31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

產(chǎn)后減肥何時(shí)最佳 教您怎么巧用腹帶減肥

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  功能:

  1、防止內(nèi)臟下垂(一般束腹不適用)

  2、收縮腹部,消肚子。

  開(kāi)始綁的時(shí)間: 自然產(chǎn)——產(chǎn)后第2天;剖宮產(chǎn)——第6天(5天內(nèi)用束腹);

  小產(chǎn)——手術(shù)后第二天。

  每日拆綁時(shí)間: 三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡后再綁上;產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著,松了就重綁;第3周后可白天綁,晚上拆下。

  清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過(guò)凈后晾干即可,勿用洗衣機(jī),因易皺。


怎么正確使用束腹帶

  腹帶的綁法及拆法:

  1、 仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放床上,膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下墊2個(gè)墊子。

  2、 兩手放在下腹部,手心向前,將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高。

  3、 分兩段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重疊纏繞,每繞1圈半要“斜折”一次(斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面,再繼續(xù)綁下去,斜折的部位為臀部?jī)蓚?cè)),后5圈每圈往上挪高2厘米,螺旋狀的往上綁,最后蓋過(guò)肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。

  4、 每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來(lái)使用。

  5、 太瘦,髖骨突出,腹帶無(wú)法貼住肚皮者,須先墊上毛巾后再綁腹帶。

  6、 拆下時(shí)須一邊拆、一邊卷回實(shí)心圓筒狀備用。

  小編語(yǔ)錄:腹帶的作用可是非常大的,不僅能夠幫助新媽媽月子期間身體的恢復(fù),而且對(duì)于身材的恢復(fù)也非常有幫助。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美视频在线观看一区 | 国产精品久久久久久久久久 | 小情侣嗯啊哦视频www | 毛片118极品美女写真 | 成人福利在线播放 | 国产午夜精品久久久久 | 精品午夜久久 | 午夜视频观看 | 视频一区二区久久 | 免费看一级毛片欧美 | 91精品国产综合久久久动漫日韩 | 国产午夜精品一区二区三区免费 | 日韩美香港a一级毛片 | 久久久久久久亚洲视频 | 在线成人www免费观看视频 | 免费观看国产视频 | chinesexxxx刘婷hd 国产资源视频在线观看 | 免费永久看羞羞片网站入口 | 久久国产28 | 夜间福利网站 | 九九热在线视频观看这里只有精品 | 毛片免费观看日本中文 | 成人啪啪18免费网站 | 黄色一级片免费在线观看 | 国产精品一区二区三区在线看 | 日韩一级毛毛片 | 91麻豆精品国产91久久久无需广告 | 久草视频在线资源 | 色999久久久精品人人澡69 | 黄色aaa视频 | 欧美成年人在线视频 | 国内毛片视频 | 夜夜看 | 中文字幕欧美视频 | 日本在线免费观看视频 | 特黄一级小说 | 国产美女做爰免费视 | 亚洲第一成人在线视频 | 国产日韩在线观看视频 | 久久精品23 | 日韩欧美中文字幕视频 |