脹奶的原因和對策

　　產后喂母乳的媽媽脹奶時，乳房會變得比平時硬挺、脹痛和壓痛，甚至還有發熱感，表面光滑、充盈，乳暈也變得堅挺而疼痛。為了改善以上癥狀特提供以下幾種處理方式，好讓產后媽媽脹奶的疼痛感獲得舒緩。

　　熱敷

　　當媽媽脹奶疼痛時，可自行熱敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房血液循環也會變得好一些。

　　按摩

　　當熱敷過乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。

產后漲奶怎么辦

　　借助吸奶器

　　媽媽若感到奶脹且疼痛時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果還是不錯的。

　　沖熱水澡

　　當乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，將全身洗的熱乎乎的，感覺會舒服些。

　　冷敷

　　如果奶脹疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。一定要記住先將奶擠出后再進行冷敷。

　　舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂奶（哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房）。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。　按摩乳房，預防乳腺炎

　　乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病，且方便寶寶吸吮你的乳汁，所以請掌握好正確的按摩手法吧。

　　乳房按摩的必要性：

　　1、從妊娠5個月后，就應做乳房按摩以使乳腺組織大量增加并促進胸部血液循環，增加產后泌乳功能，防止產后乳房方面的疾病發生。

　　2、產后最初幾天，乳房內部結構變化很大，乳汁分泌與寶寶的吮吸能力尚未協調適應，易造成乳汁聚積成塊，并引起乳房腫痛。因此宜在產后2～3天內積極進行乳房按摩。

　　3、堅持每天按摩可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。