生產(chǎn)須知：產(chǎn)前焦慮產(chǎn)后抑郁要遠(yuǎn)離

　　產(chǎn)前焦慮癥狀一睡不好引起大麻煩

　　80后當(dāng)媽媽了，這回是來(lái)真的，不是過(guò)家家。可是，80后們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產(chǎn)前焦慮的情況困擾著許多80后準(zhǔn)媽媽，嚴(yán)重焦慮還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。朱嶸指出，每個(gè)孕婦的焦慮表現(xiàn)可能不同，歸結(jié)起來(lái)主要是以下幾方面。

　　睡眠差，是很多孕婦都會(huì)遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁———懷孕時(shí)，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。于是，很多孕婦懷孕期間，每天的尿量并沒(méi)有增加，但夜間上洗手間的次數(shù)卻多了。睡眠差還會(huì)導(dǎo)致多夢(mèng)。孕婦又往往對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容特別在意。朱嶸說(shuō)，他曾遇到過(guò)一位準(zhǔn)媽媽，因?yàn)閴?mèng)到丈夫有外遇，在夢(mèng)中哭醒，之后就認(rèn)定丈夫一定瞞著她在外面有女人。在她一段日子不依不饒甚至不可理喻的焦慮情緒的影響下，原本忠于家庭的丈夫，真的開(kāi)始在外面尋求新的感情了。

　　產(chǎn)前焦慮癥狀二特殊嗜好是身體的自我保護(hù)

　　產(chǎn)前焦慮可能會(huì)導(dǎo)致某些孕婦表現(xiàn)出一些特殊嗜好，比如吃某種食物、購(gòu)物，特別是嬰兒用品。朱嶸指出，有些孕婦會(huì)對(duì)自己生理上、生活習(xí)慣上的變化很在意，“她們會(huì)擔(dān)心這些從前沒(méi)有的習(xí)慣會(huì)不會(huì)影響到自己和胎兒的健康。”朱嶸表示，懷孕期間，雌性激素和孕激素水平非常高，在這樣的狀況下，準(zhǔn)媽媽會(huì)變得特別細(xì)膩、敏感，“哪怕是從前性格大大咧咧的女性，到了這樣的時(shí)候也會(huì)變得細(xì)心敏感了，顯得特別小女人。從生物的角度看，這當(dāng)然是好事———母親細(xì)心有利于胎兒的安全。”

　　對(duì)于孕婦表現(xiàn)出的一些嗜好，朱嶸認(rèn)為，那是人體自我調(diào)節(jié)焦慮情緒的方式———在做這些的時(shí)候，焦慮情緒會(huì)得到一定程度的緩解，因此，準(zhǔn)媽媽們不必對(duì)自己孕期內(nèi)的嗜好太焦慮。“我曾遇到過(guò)一位孕婦，懷孕6個(gè)月的時(shí)候，她已經(jīng)在購(gòu)買(mǎi)嬰兒用品方面花掉了16萬(wàn)元。不斷購(gòu)物，是她緩解焦慮的方式。”朱嶸表示，這位準(zhǔn)媽媽的方式看上去不夠理性，但換個(gè)角度看，如果她的經(jīng)濟(jì)狀況能夠承受，而這種行為也沒(méi)有帶來(lái)害處，那對(duì)于這位準(zhǔn)媽媽而言，也不失為一種調(diào)節(jié)的方式。當(dāng)然，這只是個(gè)別情況。

　　產(chǎn)前焦慮癥狀三情感脆弱無(wú)法獨(dú)處

　　產(chǎn)前焦慮還會(huì)使得孕婦變得情感脆弱，依賴性很重。“她可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無(wú)法忍受獨(dú)處。必須一個(gè)人呆著的時(shí)候，就會(huì)不停地打電話，或者用上網(wǎng)聊天等方式，和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會(huì)覺(jué)得有安全感。”