“嘔”……一位少婦突然惡心沖進廁所嘔吐，眾人皆會心一笑：該是懷孕了吧！這是電視劇里最經(jīng)典的“害喜（孕吐）”場景。孕吐對于很多女性來說都是一件“有喜有憂”的事，喜是終于迎來新生命，憂是擔(dān)心孕吐難受。到底有沒有什么方法能有效緩解孕吐？對此，暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師劉海智博士表示，緊張和焦慮會加劇孕吐。因此，對抗孕吐的最佳方法就是分散注意力、放松心情。
勿慌，這是正常生理現(xiàn)象
懷孕后，有的準(zhǔn)媽媽孕吐得非常厲害，幾乎是吃什么吐什么，但有些準(zhǔn)媽媽卻什么反應(yīng)都沒有，這是為什么呢？有人說這跟遺傳有關(guān)，如果母親當(dāng)年孕吐嚴(yán)重，那么女兒懷孕時也會吐得一塌糊涂；如果母親沒有孕吐反應(yīng)，女兒懷孕時也不會孕吐。這種說法讓許多有“孕吐家族遺傳史”的準(zhǔn)媽媽感到恐懼，對此，劉海智博士表示，這種說法并不正確。“如果孕吐會遺傳，那么有的孕婦懷第一胎時沒有孕吐癥狀，但懷第二胎時孕吐卻相當(dāng)劇烈，這種情況該怎樣解釋呢？”
目前對孕吐比較靠譜的解釋是，早孕反應(yīng)與準(zhǔn)媽媽血液中HCG（人絨毛膜促性腺激素）值的升降有關(guān)。數(shù)據(jù)表明，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽的HCG值都非常高，而孕吐現(xiàn)象好轉(zhuǎn)后，HCG值就降下來了。
孕吐大概在妊娠第5周左右出現(xiàn)，16周左右結(jié)束。劉海智博士介紹，孕吐是懷孕初期一種正常的生理現(xiàn)象，并不會影響準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康，所以不需要做任何處理。但如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐現(xiàn)象，就要及時就醫(yī)了，因為孕吐嚴(yán)重會導(dǎo)致體重迅速下降和體內(nèi)電解質(zhì)失衡，影響胎兒的生長發(fā)育。
懷孕后孕媽越緊張越害喜
孕吐劇烈
很可能是心理作用
不少孕吐的準(zhǔn)媽媽會選擇服用“滅吐靈”來緩解癥狀，那么止吐藥物對胎寶寶會不會有什么影響呢？
劉海智博士解釋，如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，的確可以服用“滅吐靈”或B6緩解。但需要注意的是，迄今還沒有任何權(quán)威的實驗證據(jù)能證實“滅吐靈”沒有任何致畸的可能。因此，與其選擇服用藥物來緩解孕吐，倒不如通過放松心情，減輕孕吐。
劉博士說，其實許多準(zhǔn)媽媽劇烈孕吐是由于恐懼、緊張等不良情緒引起的。“有一個很有意思的現(xiàn)象，很多由于劇烈孕吐住院的準(zhǔn)媽媽，大家都很關(guān)注她的時候，她吐得更頻繁、更劇烈；但當(dāng)她在看電視、分散注意力做其他事時，嘔吐就變得很少了。”
劉海智強調(diào)，早孕反應(yīng)是一件很正常的現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽要放松心情，精神不要緊張，學(xué)會分散自己的注意力，就可以起到緩解孕吐的作用。當(dāng)然，如果準(zhǔn)媽媽孕吐癥狀很嚴(yán)重，會對寶寶的生長發(fā)育造成影響，這時一定要及時治療.
