近期氣溫持續升高，對于身懷六甲、即將分娩的準媽媽來說，高溫天要注意“三防”。此外，想要安全順利地戰勝高溫，需要保持規律生活，注意避暑降溫，避免暴飲暴食，不食變質不潔的食物，保持環境干燥通風若有不適及時就診。

高溫天 孕媽媽一定要注意“三防”

　　第一防是防暑。懷孕的女性新陳代謝率增高，到孕晚期可比孕前增加15%-20%，因此會產生更多的熱量；同時，有些準媽媽孕期食欲好，又不注意飲食控制，體重增加較多，皮下脂肪增厚，影響散熱，所以孕婦特別容易發生中暑。一旦發生中暑，輕則惡心嘔吐、胸悶心悸，重則會導致高熱、暈厥，大量失水造成脫水還會威脅孕婦及胎兒生命。孕婦度夏首先要注意房間陰涼通風，不要在擁擠悶熱的地方久留，特別提醒有計劃戶外活動的準媽媽，盡量避開中午炎熱時段。其次要多飲水，準備一些溫涼的綠豆湯等防暑降溫飲料。有些孕婦喜歡食用冰激凌降溫，其實，冰激凌里含有大量奶油及糖，熱量很高，會產生更多的熱，所以，食用冷飲要節制，不要圖一時之爽。

　　第二防是防胃腸炎。高溫炎熱，蚊蠅滋生，放置的菜飯很快會變質，加之許多孕婦喜歡吃生冷的食物，若不注意清洗消毒就容易感染腸道致病菌。冰涼的西瓜和綠豆湯是家家必備的防暑佳品，但是一次食用過多，胃腸道受到過度的冷刺激，也會“鬧情緒”，出現非感染性胃腸炎。腹痛、吐瀉是胃腸炎的常見癥狀，有時還伴有發熱。一旦孕婦患上胃腸炎，醫生在用藥上會感到進退兩難，部分止吐藥物有致畸作用。而孕婦本身經常出現大便干燥，藥物止瀉又容易轉成便秘。更為嚴重的是，胃腸炎時腸道蠕動增加，有時會引發宮縮，導致流產或者早產。預防胃腸炎，合理飲食是關鍵。

　　第三防是防感冒發熱。夏季也是呼吸道傳染病高發季節，孕婦抵抗力降低，容易受傳染。研究顯示，病毒感染和高熱本身就有致畸作用，晚孕期間發熱還會造成急性胎兒窘迫，甚至胎死宮內。如果病情發展為支氣管炎，頻繁劇烈的咳嗽可能引發宮縮或者胎膜早破。假如發生肺炎，影響氣體交換，可以造成低氧血癥，導致胎兒缺氧。與急性胃腸炎一樣，可用于治療孕婦呼吸道感染及發熱的藥物譜也較窄。□作者 李懷芳 教授（上海市同濟醫院婦產科主任