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介紹給準媽媽:胎教智慧之全球大搜索

編輯:曉玲 | 出處: 中國早教網

  在泰國

  泰國醫學專家用了5年時間,觀察孕婦慢跑、騎自行車等鍛煉活動后發現,這些孕婦新陳代謝能力提高,比未經鍛煉的孕婦分娩順利,新生兒出生時的健康狀況也比一般新生兒好。

  孕期當然要保證營養攝入,但同時也要保證體重不超標。因為寶寶的健康全由媽媽來打基礎,與其說是健康胎教,不如說是媽媽給寶寶的健康儲備。


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  健康胎教——完美孕期,健康第一

  古人云

  《萬氏女科》說:“婦人受孕后,最宜忌飽食,淡滋味,避寒暑,常得清純平和之氣以養其胎,則胎之完固,生子無疾”。

  今人說

  孕婦的飲食在講究營養的前提下要以“清淡”為主。因此,可以常吃一些瘦肉、魚、禽、蛋類、牛奶、豆漿,以及蔬菜、水果。

  在日本

  孕婦喜歡吃魚有利胎兒大腦發育,因此,日本兒童的智商比歐美兒童要高。丹麥研究者還發現,孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大,出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康。但是要避免食用被污染的魚。

  在美國

  由于60%的美國人體重超重,容易發生糖尿病、高血壓等疾病,所以醫生會叮囑孕婦,孕期內只能增重25磅(約為2.25斤)新生兒重量控制在6磅(6斤不到)左右。這樣不僅寶寶健康,也更利于母親進行自然分娩。

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