小編建議高度近視的孕媽媽們在懷孕9個(gè)月（懷孕36周）后產(chǎn)檢時(shí)，向醫(yī)生提出你的顧慮，根據(jù)自己的具體情況能否能夠順產(chǎn)。如果決定采用順產(chǎn)的話，高度近視媽媽在生產(chǎn)的過程中不要過于用力，避免發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。

近視孕媽看過來 孕期護(hù)眼4良方

　　調(diào)整飲食寶寶減少遺傳近視眼

　　當(dāng)寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，孕媽可以在飲食方面下點(diǎn)功夫，降低孩子遺傳近視的概率。而鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。眼球如果缺少了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。含鈣食物如：牛奶、豆制品、魚蝦、動(dòng)物骨等，還要注意搭配動(dòng)物的肝臟、蛋黃、綠色蔬菜等富含維生素D的食物，以增加鈣的吸收與利用。準(zhǔn)媽媽一定要在懷孕期間注意補(bǔ)鈣。另外，孕媽媽在懷孕期間最好經(jīng)常吃硬質(zhì)食物，因?yàn)榻?jīng)常咀嚼硬質(zhì)食物可增加面部肌肉包括眼肌的力量，使之具有調(diào)節(jié)晶狀體的強(qiáng)大能力，減少寶寶發(fā)生近視眼的幾率。

　　別老窩在家里

　　孕媽媽懷孕期間因?yàn)榧に刈兓脑颍旧砭蜁?huì)出現(xiàn)淚液減少、眼球感覺干燥、眼鏡度數(shù)改變等問題。因此，孕媽們在懷孕期間更加要注意用眼，定時(shí)休息，必要的時(shí)候可以更換眼鏡的度數(shù)，或征求醫(yī)生的意見后，使用藥方出售的潤濕液(人工淚液)幫助緩解癥狀。

　　在家里不論是看電視還是看書，都應(yīng)該適可而止。尤其是孕婦看電視，這個(gè)問題受到很多孕媽媽關(guān)注。其實(shí)孕媽媽是可以看電視的，但一般20-30分鐘左右需要休息一次，眼睛看向遠(yuǎn)處的綠色，喝杯水然后做一段眼保健操，活躍眼睛周圍的血管。另外，懷孕期間并非所有的準(zhǔn)媽媽都只能窩在家里的，因此，選擇一個(gè)陽光充足的天氣，外出散步或者在家人陪同下到公園去賞花，呼吸綠色空氣也是極為有利的。