近期氣溫持續(xù)升高，對(duì)于身懷六甲、即將分娩的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，高溫天要注意“三防”。此外，想要安全順利地戰(zhàn)勝高溫，需要保持規(guī)律生活，注意避暑降溫，避免暴飲暴食，不食變質(zhì)不潔的食物，保持環(huán)境干燥通風(fēng)若有不適及時(shí)就診。

高溫天 孕媽媽孕期要注意“三防”

　　第一防是防暑。懷孕的女性新陳代謝率增高，到孕晚期可比孕前增加15%-20%，因此會(huì)產(chǎn)生更多的熱量；同時(shí)，有些準(zhǔn)媽媽孕期食欲好，又不注意飲食控制，體重增加較多，皮下脂肪增厚，影響散熱，所以孕婦特別容易發(fā)生中暑。一旦發(fā)生中暑，輕則惡心嘔吐、胸悶心悸，重則會(huì)導(dǎo)致高熱、暈厥，大量失水造成脫水還會(huì)威脅孕婦及胎兒生命。孕婦度夏首先要注意房間陰涼通風(fēng)，不要在擁擠悶熱的地方久留，特別提醒有計(jì)劃戶外活動(dòng)的準(zhǔn)媽媽，盡量避開中午炎熱時(shí)段。其次要多飲水，準(zhǔn)備一些溫涼的綠豆湯等防暑降溫飲料。有些孕婦喜歡食用冰激凌降溫，其實(shí)，冰激凌里含有大量奶油及糖，熱量很高，會(huì)產(chǎn)生更多的熱，所以，食用冷飲要節(jié)制，不要圖一時(shí)之爽。

　　第二防是防胃腸炎。高溫炎熱，蚊蠅滋生，放置的菜飯很快會(huì)變質(zhì)，加之許多孕婦喜歡吃生冷的食物，若不注意清洗消毒就容易感染腸道致病菌。冰涼的西瓜和綠豆湯是家家必備的防暑佳品，但是一次食用過(guò)多，胃腸道受到過(guò)度的冷刺激，也會(huì)“鬧情緒”，出現(xiàn)非感染性胃腸炎。腹痛、吐瀉是胃腸炎的常見癥狀，有時(shí)還伴有發(fā)熱。一旦孕婦患上胃腸炎，醫(yī)生在用藥上會(huì)感到進(jìn)退兩難，部分止吐藥物有致畸作用。而孕婦本身經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥，藥物止瀉又容易轉(zhuǎn)成便秘。更為嚴(yán)重的是，胃腸炎時(shí)腸道蠕動(dòng)增加，有時(shí)會(huì)引發(fā)宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。預(yù)防胃腸炎，合理飲食是關(guān)鍵。

　　第三防是防感冒發(fā)熱。夏季也是呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，孕婦抵抗力降低，容易受傳染。研究顯示，病毒感染和高熱本身就有致畸作用，晚孕期間發(fā)熱還會(huì)造成急性胎兒窘迫，甚至胎死宮內(nèi)。如果病情發(fā)展為支氣管炎，頻繁劇烈的咳嗽可能引發(fā)宮縮或者胎膜早破。假如發(fā)生肺炎，影響氣體交換，可以造成低氧血癥，導(dǎo)致胎兒缺氧。與急性胃腸炎一樣，可用于治療孕婦呼吸道感染及發(fā)熱的藥物譜也較窄。