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剖腹產的新媽們在飲食上要注意什么

編輯:小琪

  剖宮產媽媽飲食維護

  一般來說,剖宮產的新媽媽對營養的要求比正常分娩的新媽媽更高,手術中所使用的麻醉、開腹等手段,本身對身體就是一次很大的打擊,加上手術刀口的疼痛,新媽媽的食欲會受到嚴重影響。因此,在剖宮產手術后調理好新媽媽的飲食格外重要。手術后首先應該禁食一天,第二天未排氣前,一般以流質食物為主,逐漸排氣后可酌量吃些稀、軟、爛的半流質食物,如肉末、魚肉、蛋羹、爛面等,保證飲食的充足攝入。這樣慢慢過渡到普通飲食,最終達到正常生活。平時注意補充優質蛋白質,各種維生素和微量元素,保證乳母和寶寶的營養充足。


油炸食物

  忌油膩、忌辛辣

  為新媽媽準備的膳食應少放油,避免煎炸食品,過于油膩的食物不但不利于新媽媽飲食的恢復,對身體也沒有好處。酸辣的食物則會刺激新媽媽虛弱的胃腸,引起不適,加重厭食狀況。

  少吃甜食和泡面

  新媽媽的甜點最好固定為紅糖水,同時飲用時間應該在產后兩周內。適當的飲用紅糖水能夠補血,并促進產后惡露排出。最好不要過多吃其他甜點,例如面包、餅干等,過多食用不僅會影響食欲,還容易使熱能過剩轉化成脂肪,引起產后肥胖。泡面類食品一旦吃進體內全都將轉變成脂肪。其中的添加物也可能引起腸胃不適。

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