從中醫(yī)學(xué)的角度來講，人的體質(zhì)分為寒、熱、中性體質(zhì)，在坐月子期間，新媽媽的調(diào)養(yǎng)原則也應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)來制定，分階段進補，才能夠達到事半功倍的效果，讓產(chǎn)后恢復(fù)更順利更輕松！

　　媽咪坐月子期間，使用中藥方及藥膳調(diào)理身體已成常態(tài)，但一味大補特補，不符合現(xiàn)代人的健康原則！本篇特別為您分析不同體質(zhì)的差異，及階段進補、特殊護理的用藥時機及方式、民眾常見用藥疑問等等，文未還有美味藥膳食譜，希望所有媽咪都能順利坐月子、健康一輩子！

產(chǎn)后正確坐月子

　　正確坐月子，健康新契機！

　　懷孕、生產(chǎn)的過程，是母體經(jīng)歷的一場重大變革，自古以來中醫(yī)便認為：媽咪產(chǎn)后若能好好調(diào)養(yǎng)，對于身心狀態(tài)恢復(fù)、哺乳，甚至是調(diào)理體質(zhì)都有極大幫助！所以對于坐月子自有一套詳細規(guī)劃，而其中又以中藥調(diào)理的部分最為重要。

　　長庚紀念醫(yī)院中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)婦兒科主治醫(yī)師周彥均表示，一般健康產(chǎn)婦經(jīng)過適當調(diào)養(yǎng)，身體都能逐漸恢復(fù)，倒不一定要用藥。不過媽咪若因生產(chǎn)時出血過多、用力傷氣，而致血不足；或因惡露未盡、瘀血內(nèi)阻、氣機不利，而致氣血不通；或有外來之邪、飲食、房勞所傷，引起各種產(chǎn)后病癥，則須適當?shù)闹兴幷{(diào)理。

　　坐月子所用藥方并非一成不變，為求正確施治，中醫(yī)師會根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)、身體個別狀況作調(diào)整，媽咪如能先作了解，亦可避免進補時發(fā)生問題。

　　初步劃分為熱性、中性、寒性體質(zhì)

　　體質(zhì)判斷為中醫(yī)一大特色，大家較熟悉的有熱性、中性、寒性之說，嚴格來看，寒熱還可細分到五臟六腑，而且寒熱夾雜的體質(zhì)也相當常見，唯有經(jīng)中醫(yī)師仔細辨別其虛實寒熱，方能準確治療及進補。