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孕媽媽吃太飽 擔(dān)心撐出八種病

編輯:liqina

  肥胖/營養(yǎng)過剩

  許多孕媽害怕懷孕期間營養(yǎng)不夠會對寶寶的正常發(fā)育造成影響,所以覺得應(yīng)該“多吃一點”來為胎寶補充能量。其實這種想法并不正確。現(xiàn)在生活條件好了,孕媽們?nèi)睜I養(yǎng)的是少數(shù)的,大部分人屬于“營養(yǎng)過剩”,一味地進補,不但對自己的健康不好,還會影響到胎兒健康。

  胃病

  相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經(jīng)歷:吃完飯飽得難受,胃部甚至隱隱作痛。吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負擔(dān)加重,造成消化不良。此外,人體的胃粘膜每2-3天就會修復(fù),如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀。


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  腸道疾病

  學(xué)家還發(fā)現(xiàn),吃得過飽易導(dǎo)致脂肪堵塞在腸道里,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

  易疲勞

  孕媽如果吃得過飽,還會引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人吃飽后,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡,就會提不起精神了。孕媽沒活力,胎寶也會跟著沒活力了。

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