3、飲食原則

　　孕婦要注意進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)；不吃過(guò)咸的食物，以防止孕期水腫加重；水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入；少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，加重水腫。建議孕婦每天進(jìn)食足量的蔬菜水果，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

預(yù)防妊高癥的5個(gè)注意事項(xiàng)

　　4、采取適宜的躺臥姿勢(shì)

　　孕婦要提前預(yù)防孕期水腫。左側(cè)臥位可避免子宮壓迫脊柱旁大血管，容易使下肢大靜脈血液正常回流心臟，減輕或預(yù)防下肢發(fā)生水腫。

　　5、定時(shí)去做產(chǎn)前檢查

　　及早發(fā)現(xiàn)妊高癥的最好方法就是產(chǎn)前檢查。每一次檢查醫(yī)生都會(huì)測(cè)量血壓、驗(yàn)?zāi)蚣胺Q(chēng)體重，并檢查腿部水腫現(xiàn)象。這些均是判別妊高癥的最重要指標(biāo)，如有異常及早采取治療，使病情得到控制。

　　孕期水腫是判斷妊高癥最明顯的方法。在妊娠中晚期，如果下肢浮腫經(jīng)休息或睡眠時(shí)抬高下肢能夠自行消退，則不必特別注意。但如果經(jīng)適當(dāng)休息后仍不能消腫者，或腹部、全身也出現(xiàn)浮腫，則應(yīng)到醫(yī)院檢查發(fā)生浮腫的原因，請(qǐng)醫(yī)生治療，不能掉以輕心。