李小姐懷孕前很少便秘，自從懷孕之后，特別是到了孕晚期時，出現了排便不暢的狀況，還生了痔瘡。原以為寶寶出生后這一困惑就會解決，誰知寶寶出生后，李小姐每次上廁所時因為陰道傷口未愈而不敢用力，3天下來，便秘的情況更加嚴重了，不得不上醫院求助醫生。

孕媽媽在孕產期便秘了應該怎么辦？

　　實際上，孕婦本身就會因為身體的變化而容易出現便秘。廣東省婦幼保健院產后康復科主任羅艷霞說，在懷孕早期，體內大量的孕激素在使得子宮平滑肌松弛的同時，也使得腸道平滑肌變得松弛，胃腸蠕動減慢，所以，容易出現便秘。

　　另外，很多孕婦在孕期吃得過于精細，使得吃進去的食物在腸道里滯留的時間延長，食物殘渣中的水分被腸壁細胞吸收后，糞便變得干結而難以排出。到了孕晚期后，增大的子宮壓迫了腸道，更加重了便秘的問題。

　　羅艷霞說，對于產婦來說，分娩過后，虛弱的身體狀況和手術傷口的疼痛，使得有些產婦即便有了便意，也不敢用力排便。再加上臥床的時間較多，活動時間較少，影響了直腸蠕動，腹肌和盆底肌松弛。因而可以說，懷孕中期開始，大多孕婦都存在便秘的問題，有些產婦在產后便秘問題不但沒有解決，反而是越發嚴重了。專家指出，有一些產婦用力排便使得腹壓增高，切口疼痛，因此她們在精神上會變得焦慮，同時還會引發或加重痔瘡的癥狀。