31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

3種助眠食物 讓孕婦一覺到天亮

編輯:liqina

  助眠食物一:牛奶

  牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。

  小編推薦食譜:蝦仁炒牛奶

  材料:雞蛋4個(gè),牛奶160g,蝦仁20只,熟豌豆、鹽、糖、干淀粉、水淀粉、油各適量。


3種助眠食物 讓孕婦一覺到天亮

  做法:

  1、蝦仁去除沙線、清洗干凈后,用適量鹽、一小勺水淀粉抓勻腌制20分鐘。

  2、雞蛋打開,分開蛋清蛋黃,只留蛋清備用。

  3、在蛋清中加入牛奶、適量鹽。

  4、加入一茶匙的淀粉和少許的糖攪打均勻。

  5、鍋里放一勺油,燒熱后將蝦仁入鍋翻炒,蝦仁一變色就撈出。

  6、將攪勻的牛奶蛋液入鍋,小火加熱,等蛋液底部出現(xiàn)凝固的狀態(tài),開始用鏟子推。

  7、直到蛋液全部凝固后加入蝦仁和豌豆翻炒均勻即可。

  助眠食物二:核桃

  核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠

分享到:

主站蜘蛛池模板: 视频h在线 | 99re久久最新地址获取 | 欧美精品a∨在线观看不卡 午夜精品影院 | 日本看片一区二区三区高清 | 亚洲免费永久 | 毛片电影网址 | 成人aaaaa片毛片按摩 | 男女一边摸一边做羞羞视频免费 | 青草久久av | 欧美粗暴analvideos | 欧美人与zoxxxx另类9 | 欧美一级毛片免费观看视频 | 四虎久草 | 成人国产精品久久久 | 黄色高清av | 一级在线免费观看视频 | 在线成人免费观看视频 | 欧美综合成人 | 国产资源在线看 | 亚洲视频在线视频 | 在线亚洲欧美日韩 | 国产精品久久久久久久娇妻 | 国产欧美日韩视频在线观看 | 国产精品一区二区三区在线看 | 国产精品片一区二区三区 | 在线观看中文字幕国产 | 视频一区二区国产 | 天堂二区 | 日韩黄色在线播放 | 亚洲一二区视频 | 国产精品免费大片 | 一级做a爱片毛片免费 | 中文字幕在线一 | 国产一区毛片 | 91短视频在线播放 | 欧美性生交zzzzzxxxxx | 九九视频精品在线观看 | 久久精品国产精品亚洲 | 欧美日本免费一区二区三区 | 91福利影视| 成年人激情在线 |