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怎么治療孕早期浮腫才是最有效的

編輯:wumeiwan

  可用食療減緩浮腫:

  (1)云腿冬瓜湯:火腿先煮熟取出,晾涼再切片。冬瓜削去皮,切除瓜瓤少許后,切塊。鍋中放火腿及雞湯中,再加三杯水,先煮10分鐘,再放入冬瓜同煮入味,冬瓜熟軟時,熄火盛出,加少許胡椒粉即成。

  (2)鯽魚煲赤小豆:鯽魚500克、赤小豆120克、陳皮6克。加水適量,煲爛,用食鹽調味。每日或隔日服用1次。

  (3)西瓜富含果糖、維生素C等,具有清熱解毒、利尿消腫的作用。多食西瓜或其汁,可減輕浮腫。

  (4)紅豆、洋蔥、薄荷、大蒜、茄子、芹菜等蔬菜也是非常好的利尿食物,可以在平時的飲食中注意食用。


鯽魚煲赤小豆

  6、日常注意

  (1)側臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

  (2)不要坐太久,每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站,站久了也會產生水腫。

  (3)白天準媽媽盡可能經常地把雙腳抬高、雙腿放平,讓腿部的血液循環通暢,還要經常改換坐立姿勢。

  (4)不要穿太緊的衣物,盡量穿純棉舒適的衣物。

  (5)適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

  (6)喝溫度適中(三十七八攝氏度)的水也可以減輕水腫的癥狀。

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