因為胎兒有固定的休息和睡眠時間，所以準媽媽有時候不容易感覺到胎動。但胎兒靜止不動的時間最長不超過1小時。若胎兒1小時都沒有活動，準媽媽可以吃點東西，喝一點甜果汁，或者拍一拍肚子，正常情況下，胎兒會馬上恢復胎動。此外，巨大的聲音、刺激的強光，均可增加胎動。除上述情況外，準媽媽的健康狀況有時也會影響胎動的次數，如發燒，胎兒活動量會減少，胎動次數也會相應減少。

孕媽請留心 胎動反映胎兒健康

　　在妊娠28周后，胎動部位多在中上腹，很少出現小腹下部。假如小腹下部經常出現胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，輕易造成分娩困難，應及時就診。

　　計算胎動從日常生活做起

　　下面是準媽媽日常生活計算胎動的三個方法，以明顯感覺到胎動為準。

　　方法一：準媽媽在白天計算胎動，如能夠測得10次胎動，就可以放心了。如12小時內測得的胎動小于3次，應盡快就醫。

　　方法二：每日分早、午、晚，各固定1小時，如早上8～9點，下午1～2點，晚上8～9點測量胎動。再將一日所測的三個時段胎動總數乘以4，即為胎兒一天12小時的胎動。

　　方法三：準媽媽每日撥出一段空閑的固定時間，計算胎動10次所需的時間。可以在飯后進行，若10次胎動花的時間超過3小時，就需要到醫院檢查。

　　每日紀錄胎兒的運動，是一件簡單又經濟有效的方法，它不僅可極早發現胎兒缺氧或胎盤功能不足的情形，還可減少準媽媽因過度緊張而造成的疑慮。然而，一旦發現胎動又不正常的情形，要盡快就醫，減少意外事情發生的幾率。