因?yàn)樘河泄潭ǖ男菹⒑?strong>睡眠時(shí)間，所以準(zhǔn)媽媽有時(shí)候不容易感覺(jué)到胎動(dòng)。但胎兒靜止不動(dòng)的時(shí)間最長(zhǎng)不超過(guò)1小時(shí)。若胎兒1小時(shí)都沒(méi)有活動(dòng)，準(zhǔn)媽媽可以吃點(diǎn)東西，喝一點(diǎn)甜果汁，或者拍一拍肚子，正常情況下，胎兒會(huì)馬上恢復(fù)胎動(dòng)。此外，巨大的聲音、刺激的強(qiáng)光，均可增加胎動(dòng)。除上述情況外，準(zhǔn)媽媽的健康狀況有時(shí)也會(huì)影響胎動(dòng)的次數(shù)，如發(fā)燒，胎兒活動(dòng)量會(huì)減少，胎動(dòng)次數(shù)也會(huì)相應(yīng)減少。

孕媽請(qǐng)留心 胎動(dòng)反映胎兒健康

　　在妊娠28周后，胎動(dòng)部位多在中上腹，很少出現(xiàn)小腹下部。假如小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動(dòng)，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，輕易造成分娩困難，應(yīng)及時(shí)就診。

　　計(jì)算胎動(dòng)從日常生活做起

　　下面是準(zhǔn)媽媽日常生活計(jì)算胎動(dòng)的三個(gè)方法，以明顯感覺(jué)到胎動(dòng)為準(zhǔn)。

　　方法一：準(zhǔn)媽媽在白天計(jì)算胎動(dòng)，如能夠測(cè)得10次胎動(dòng)，就可以放心了。如12小時(shí)內(nèi)測(cè)得的胎動(dòng)小于3次，應(yīng)盡快就醫(yī)。

　　方法二：每日分早、午、晚，各固定1小時(shí)，如早上8～9點(diǎn)，下午1～2點(diǎn)，晚上8～9點(diǎn)測(cè)量胎動(dòng)。再將一日所測(cè)的三個(gè)時(shí)段胎動(dòng)總數(shù)乘以4，即為胎兒一天12小時(shí)的胎動(dòng)。

　　方法三：準(zhǔn)媽媽每日撥出一段空閑的固定時(shí)間，計(jì)算胎動(dòng)10次所需的時(shí)間。可以在飯后進(jìn)行，若10次胎動(dòng)花的時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，就需要到醫(yī)院檢查。

　　每日紀(jì)錄胎兒的運(yùn)動(dòng)，是一件簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)有效的方法，它不僅可極早發(fā)現(xiàn)胎兒缺氧或胎盤(pán)功能不足的情形，還可減少準(zhǔn)媽媽因過(guò)度緊張而造成的疑慮。然而，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)又不正常的情形，要盡快就醫(yī)，減少意外事情發(fā)生的幾率。