為什么產(chǎn)后眼睛怕光

　　有些產(chǎn)婦在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大，這對肝、腎都會造成一定影響，因此會不同程度地出現(xiàn)氣血兩虧、肝腎兩虛的現(xiàn)象，個別產(chǎn)婦還因產(chǎn)后失血過多而造成貧血，這些情況對視力都會帶來很大影響。由此，會出現(xiàn)眼睛不適的癥狀，比如怕強光，在燈光下做事或看書報，眼睛有又干又澀的感覺。出現(xiàn)這種情況就更要注意眼睛的休息。

　　溫馨提示

　　婦女產(chǎn)后可常服些維生素 E和維生素 B 1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報，有利眼睛的養(yǎng)護。

月子用眼要注意

　　愛心tips

　　近視眼的產(chǎn)婦，產(chǎn)后應(yīng)復(fù)查一下視力，以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生了改變，就應(yīng)及時重新驗光配鏡，這對產(chǎn)后眼睛的康復(fù)保健尤為重要。

　　長時間用眼宜避免

　　生過孩子的婦女都知道月子里是很寂寞的，傳統(tǒng)的清規(guī)戒律使產(chǎn)婦這也不許那也不行，只能守著自己的小寶貝度過漫長的 1個月，這是沒有必要的。分娩后，根據(jù)產(chǎn)婦恢復(fù)的情況，可聽聽音樂。1周后，若精神體力恢復(fù)較好，可以短時間地看書看報，掌握在半小時左右，不要使眼睛疲勞。看電視應(yīng)注意保持距離，要在電視屏幕對角線的 5倍以外，時間不要超過 1小時，防止眼睛疲勞。

　　現(xiàn)在，很多新媽媽很喜歡在產(chǎn)后寫育兒日志，把寶寶成長過程記錄下來的心情是可以理解的，但應(yīng)避免寫一些很長的費神的東西。此事可請丈夫參與，一起記錄既可以增強夫妻間的感情交流，又給做了父親的丈夫提供了照料寶寶的方便。在選擇育兒日志本時盡量選擇寬格子的，鉛筆也宜用深顏色的。盡管叫日志，并不一定每天都要記，可根據(jù)具體情況而定。