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　　產后藥水浴配方

　　1、 桃皮柳枝方：桃樹白皮150 克，柳枝250 克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避穢，通利血脈，防風寒。

　　2、防風生姜方：防風50 克，生姜50 克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上。

　　功效：通利血脈，防風寒，暖肌膚，祛風除濕。尤宜于素有風寒濕痹、肌肉關節疼痛。

如何正確洗澡

　　冬夏產后洗澡須知

　　產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。

　　冬天沐浴必須密室避風，浴室宜暖，浴水須較熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。

　　夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約 37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產后觸冷，將來可能導致月經不調、身痛等病。

　　溫馨示提

　　沐浴后若頭發未干，不可立即就睡，倘若沒有認真地擦干頭發，使大量的水分滯留于頭皮表面，尤其是冬天夜間氣溫較低時，直接就上床睡覺，最容易患病。睡到半夜會感到頭皮局部有麻木感，伴有隱痛。次日清晨，更會出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者還會出現惡心。長此以往，還會引發一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

　　小編語錄：坐月子真的不能洗澡？答案肯定是否定的，澡肯定是要洗的，但是怎么洗，就得你悉心的學習了，以上這些方法非常的簡單，可是一定要細心學習才行！