有人說經期不適合吃棗，有人說適合，有人說只是不適合吃阿膠棗，究竟怎么回事？

　　紅棗適合虛寒的人食用，如果你月經量小，痛經，那么吃一些正對癥。可是如果你屬于體內濕熱的人，就不適合吃棗，因為紅棗會導致體內痰濕增多。阿膠主要的功能是補陰血，也不適合濕熱體質的人食用。所以，最穩妥的方法是經期后，體內雌激素正常時，再吃紅棗。

　　以前每次都是晚上來，現在都是中午來，請問來月經的具體時間代表什么嗎？

　　正午時分，心火正旺，此時如果月經來襲說明你可能是工作壓力太大。每天下午5~7點，也就是酉時，是腎經當令的時間。此時來月經與腎氣相關。

　　LG抱怨：那兩天，你總是變成窩里橫，怎么辦？

練瑜伽可以緩解痛經 有助成孕

　　如果月經前或經期，你常會不自覺地大發雷霆、焦躁不安，突如其來的想哭，每個月就像坐上情緒云霄飛車一樣，那么請嘗試上面介紹的那些食療法，如果還沒有改善，就需要請婦科醫生進行必要的檢驗、診斷與治療，通過藥物進行調理。例如，單純的情緒低落就能以抗焦慮、抗憂郁的藥物來控制。

　　洗完澡用電吹風吹肚臍眼（丹田）有道理嗎？

　　這是一個經期護理的小竅門，功能相當于在肚臍部做艾灸。中醫認為，痛經多是氣滯血淤、陽虛內寒所致。對付這一類的痛經，最好的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著你的神闕穴（也就是肚臍眼）往下熏，熱度以你能承受為限。除了肚臍，用艾灸熏關元、三陰交、足三里也都很有效。

　　生過孩子后經期經血量很大，還有大血塊怎么辦？

　　一般人是很難測量經血量的，你必須學著多注意自己的身體，去感覺它的多寡，理論上，總失血量20cc~80cc是正常的范圍，超過80cc，你的經血就過量了。你可以測算一下，如果每次經期使用的衛生巾超過3包，而且每片衛生巾的吸血量都過于飽滿，那么就說明你的經血超量了。如果你還感到頭暈目眩、貧血，就要盡快就醫。