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懷孕期間 準(zhǔn)媽媽遇到的困擾該如何緩解?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

  3、陰道有少量血液、子宮收縮、腹部疼痛、明顯腰酸及腹墜感時,應(yīng)立即就醫(yī)。

  4、應(yīng)注意藥物的使用。

  懷孕后三個月預(yù)防早產(chǎn)


懷孕期間如何化解這些困擾

  1、前胎有早產(chǎn)情況,此胎更要小心注意。

  2、下腹明顯疼痛、子宮收縮、陰道出血、破水等,需立即就醫(yī)。

  3、如有早產(chǎn)征兆應(yīng)配合醫(yī)師,絕對臥床休息,避免危險行為。

  4、不提重物、生活作息正常、身體不適時要盡量休息。

  難事9:要剖腹產(chǎn)?還是自然產(chǎn)?

  除非有特殊不宜自然產(chǎn)的因素,否則站在醫(yī)師立場,會建議一般正常孕產(chǎn)的媽媽,選擇自然產(chǎn)。

  不過,除了必要因素的剖腹產(chǎn)之外,許多媽咪也經(jīng)常在要不要自然產(chǎn)中猶豫不決,因此,提供兩者優(yōu)缺點的比較表,讓媽媽可以自我考慮決定。

  難事10:產(chǎn)后身材會恢復(fù)嗎?

  懷孕時的體重增加,與產(chǎn)后身材回復(fù)有密切的關(guān)系,醫(yī)生建議最適合的孕期增加體重為11-13公斤,不過,多數(shù)孕媽咪可能胖超過15公斤,對于產(chǎn)后身材恢復(fù)有很大的影響。

  只要經(jīng)過一番努力與毅力,很多女性可以在半年至一年左右恢復(fù)孕前身材,但如果沒有刻意重視,通常母親可能會比孕前增胖一個衣服尺寸,甚至更多。

  貼心建議

  1、懷孕九個月平分成三期,建議懷孕初期體重應(yīng)增加約1-2公斤,中期及后期則平均每周增加約0.4公斤為宜,每月約2公斤。

  2、產(chǎn)后盡量哺喂母乳,可消耗身體熱量。

  3、坐月子期間飲食重質(zhì)不重量。

  4、產(chǎn)后可穿合身的塑身內(nèi)衣,對于身型的雕塑頗有幫助。
  5、積極的運動、注意飲食內(nèi)容,有助于身材恢復(fù)。

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