第三道菜就是番茄湯，番茄湯雖然帶有微微的酸味，但是，它可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等癥狀。番茄中的番茄紅素還有延緩細(xì)胞衰老和防癌抗癌的功效，烹調(diào)加熱可以破壞番茄的細(xì)胞壁，使番茄紅素更容易被釋放出來，也更容易被人體吸收利用。炎熱的天氣里，喝一碗番茄湯，既生津止渴，又開胃消食，對孕媽夏日養(yǎng)生大有裨益。

番茄湯對身體有很大益處

　　最佳肉食——鴨肉

　　第四道菜就是鴨肉，鴨肉含有有很高的蛋白而且脂肪也不多，這道菜對準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處。但是由于鴨肉性寒，對平素身體虛寒，或因著涼引起的食欲減退、胃腹疼痛、腹瀉的孕婦則應(yīng)少吃。

　　最佳飲料——熱茶

　　說到第五道，它是一杯茶，茶是最好的消暑解渴的，大多數(shù)人會想到吃冷飲、喝冰鎮(zhèn)飲料，冷飲雖能解一時(shí)之熱，卻過于寒涼，易傷脾傷胃。事實(shí)上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既對身體有保健功效，又能促進(jìn)汗腺分泌，幫助身體散發(fā)熱量、降低體溫，我國古時(shí)就有“熱茶最解暑”的說法。

　　小編總結(jié)：所以，以上的食物對于準(zhǔn)媽媽和胎兒來說都是很好的“朋友”，以上的說法都可以幫助，準(zhǔn)媽媽們在夏季安心的養(yǎng)胎護(hù)胎。所以說，這時(shí)候的準(zhǔn)媽媽們要相當(dāng)?shù)淖⒁?，不要一失足成千古恨呀?