31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

月子保健應該要從產后的飲食開始

編輯:小琪

  4、蓮藕:蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富, 清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食欲,幫助消化,促使乳汁分泌,有助于對新生兒的喂養。


蓮藕

  5、海帶:海帶中含碘和鐵較多,碘是制造甲狀腺素的主要原料, 鐵是制造血細胞的主要原料,產婦多吃這種蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁,有利于身體的生長發育,防止因此引起的 呆小癥。鐵是制造紅細胞的主要原料,有預防貧血的作用。

  6、黃豆芽:黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等, 蛋白質是生長組織細胞的主要原料,能修復生孩子時損傷的組織,維生素c能增加血管壁的彈性和韌性,防止產生出血,纖維素能通腸潤便, 防止產婦發生便秘。

  7、黃花菜:黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等,營養豐富,味道鮮美,尤其適合做湯用,中醫書籍記載,它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用,產褥期容易發生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安,多吃黃花菜可消除以上癥狀。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久影院国产精品 | 综合日韩av| 国产日产精品一区四区介绍 | 视频一区国产 | 嫩嫩的freehdxxx| 亚洲热线99精品视频 | 欧美日韩国产中文字幕 | 视频二区国产 | 成人影片在线免费观看 | 9999在线视频 | 免费观看黄色一级视频 | 精品一区二区三区在线观看视频 | av在线免费看网址 | 深夜毛片免费看 | 狠狠干五月 | 免费色片 | 爱福利视频网 | 久久久久久久久久久久久久av | 黄色毛片观看 | 369看片你懂的小视频在线观看 | 久久精品视频亚洲 | 久久国产精品免费视频 | 国产精品久久久久久久久久尿 | 亚洲一区二区中文字幕在线观看 | va免费视频| 羞羞漫画无遮挡观看 | 3级毛片| 亚洲精品成人在线视频 | 性爱视频在线免费 | 色综合激情 | 国产精品久久久久久久四虎电影 | 麻豆视频在线免费观看 | 一级大片在线观看 | 欧美a在线看 | 色综合777 | 免费高清一级欧美片在线观看 | 欧美性久久久 | 成人午夜视频免费 | 91精品久久久久久久久久久 | 高潮激情aaaaa免费看 | 国产精品视频中文字幕 |