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懷孕早期 準媽生活中要注意的事項

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  為了孕育腹中胎兒,準媽咪會出現許多不同于以往的生理變化,這都屬于正常現象;不過,懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆,準媽咪不可不慎。為了讓準媽咪更了解身體所發出的生理訊息,到底代表的是安全或危險,本文將介紹孕期生理訊息,提供準媽咪做為自我判斷的參考。

  一、警惕吃薯片胎兒致畸

  美國人認為,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸,是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。


懷孕初期應注意的事項大盤點

  然而,食入發芽、腐爛了的土豆卻可導致人體中毒,這是怎么回事呢?原來,土豆中含有一種叫龍葵素的毒素,而且龍葵素較集中地分布在發芽、變綠和潰爛的部分。有人測定,每千克土豆嫩芽中龍葵素的含量可高達5200毫克,高出土豆塊中60~65倍。

  龍葵素被吸收進入血液后有溶血作用,還可麻痹運動、呼吸中樞,刺激胃黏膜,最終可因呼吸中樞麻痹而死亡。此外,龍葵素的結構與人類的甾體激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。孕婦若長期大量食用含生物堿較高的土豆,蓄積體內會產生致畸效應。有人推算,有一定遺傳傾向并對生物堿敏感的孕婦,食入44.2~252克土豆,即可能生出畸形兒。而且土豆中的生物堿并不能因常規的水浸、蒸、煮等烹調而減少。有鑒于此,孕婦還是不吃或少吃土豆為好。

  有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片,雖然它們接受過高溫處理,龍葵素的含量會相應減少,但是它卻含有較高的油脂和鹽分,多吃除了會引起肥胖,還會誘發妊娠高血壓綜合征,增加妊娠風險,所以也不能貪吃。

  二、懷孕前3個月避免或減少性生活

  因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此,懷孕前3個月是容易發生流產的時期,尤其是有流產高風險的孕婦。此外,懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染,這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

  三、從農業社會開始,長輩們常說,懷孕禁忌要注意,以免觸犯胎神。而這些禁忌流傳至今,以現代的科學角度來看,是否仍存在其意義呢?

  孕婦不可以將手舉高過肩,否則容易流產?

  區慶建醫師表示,孕婦因體型改變,重心也比較不穩,因此應盡量避免拿高處的東西。

  最好能將家中常用的物品,放置在與孕婦肩膀同高的高度,避免發生重心不穩跌倒的意外。從媽媽體型看生產難易度。

  不可以拍孕婦肩膀?

  早期的年代,因為怕孕婦受到驚嚇,導致流產,因而有此一說。區慶建醫師表示,懷孕期間,孕婦的情緒容易緊張、煩躁,不過根據醫學報告指出,孕婦緊張時所分泌出的腎上腺素,會讓胎兒動的比較厲害,對于影響受精卵著床的成功率,影響并不大。

  家中有孕婦的話,不能隨便整修房子,也不能搬家?

  根據老一輩的說法,是因為搬家會驚動到胎神,容易流產。不過以現代的科學角度來說,搬家或是房屋裝修,都會付出更多的勞動力及心力,且需要搬動重物,對重心不穩的孕婦來說,發生意外的機率也相對提高。

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