外在護膚篇
◆美白防曬
案例1
孕媽咪小雪懷孕11周，尚在孕早期的她雖然沒有被孕吐等早孕反應困擾，但皮膚上的黑色小瑕疵讓愛美的她愁眉苦臉：這些一夜間冒起的小色斑怎么消除呢?孕期不能用美白護膚品和化妝品，這叫我怎么見人?于是乎，無論老公怎么安慰，告訴她孕期皮膚有些狀況非常正常，但是小雪依然耿耿于懷。
孕媽護膚秘籍及美容專家建議
解答
很多人說懷孕期間不能使用護膚品，但是護膚品不是不能使用，而是要使用安全的產品。懷孕初期，身體的內分泌會自然提高自身的防御能力，這就導致皮膚變得比較敏感，對添加了香料、酒精或添加劑的護膚品表現出過敏現象。建議小雪還是應該和平時一樣關注皮膚護理，容易出現色斑的肌膚要更注重防曬等基礎護理，尤其在夏天外出時，打傘、戴太陽鏡、涂純天然成分的有機防曬霜必不可少。但建議小雪將美白等特殊護理放到寶寶出生后。
◆**面膜鼻膜
案例2
孕媽咪甜甜懷孕近4個月了，在懷孕前就酷愛用各種功效面膜的她是個不折不扣的"面膜達人"，保濕的、祛痘的、美白的、去角質的、緊致緊膚的……只要感覺肌膚稍有"微恙"，萬能的面膜就齊齊上陣了。可是如今，經過幾個月與面膜絕緣的日子，甜甜有點按捺不住了，不但皮膚沒有以前光滑，最要命的是，由于孕期激素作祟，加上夏日油脂分泌旺盛，鼻頭上長出了點點黑頭，可把甜甜郁悶壞了。
解答
在現實生活中，像甜甜這樣平時靠各式面膜達到美膚效果的女生并不少，但是一旦懷孕后，許多面膜中的成分可能會對孕媽咪和寶寶產生不良影響，尤其是含有抗皺、美白成分的面膜，不建議孕婦使用。為了安全起見，也具有環保意義，**自制面膜鼻膜是孕期媽咪的不錯選擇，既安全又價廉物美。以下就各推薦一款面膜和鼻膜介紹給愛美孕媽咪：
●牛奶美白面膜
方法：將一匙牛奶，一匙蜂蜜仔細攪拌均勻，然后用軟刷子涂勻面部，待面膜完全干后，再以溫水清洗掉。加入制面膜的水以不含雜質的蒸餾水或礦泉水為佳;敷用時應避免觸及眼周圍。或者嫌加入蜂蜜過分滋潤的話，孕媽咪也可只敷牛奶面膜，一星期敷1-2次，持之以恒便可看到非凡效果。
●蛋清去黑頭鼻膜
方法：打開一個蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用;將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上;靜待10-15分鐘，待化妝棉干透后小心撕下，便可見去鼻子黑頭的效果，隨后可用放入冰箱冷卻的化妝水或純凈水敷鼻幾分鐘，以達到緊縮毛孔的效果。此方法可1-2周使用一次。同時，在必要時如需去角質，可用些許細鹽替代化學成分的去角質化妝品，純天然的方法會帶給你意想不到的效果。
