●美容養(yǎng)顏奇異果凍爽

　　方法：將大半只奇異果果肉、一小杯牛奶、花奶、糖漿和冰塊放進攪拌機內(nèi)，然后先用中速打3-5秒，再轉(zhuǎn)到高速打10-15秒，看到果肉等都變成漿就可以了。再將芒果啫喱放進杯內(nèi)，然后將果漿緩慢倒進杯內(nèi)，再放少許椰漿，切少許果肉丁放進杯中就完成了。

　　●黃金奇異果濃情色拉

　　方法：將黃金奇異果、酸橙汁、甜辣醬、魚露與糖混合拌勻，倒入鍋內(nèi)小火加熱至糖粒融化且黃金奇異果溫?zé)?關(guān)火倒入干凈的攪拌碗中;再加入洋蔥和腰果，充分攪拌混合均勻;隨后將鮮蝦放入沸水中煮熟后撈起，在冷水中浸泡片刻就完成了。

孕媽護膚秘籍及美容專家建議

　　◆適量飲用西紅柿果汁

　　案例5

　　孕媽咪菲兒即將臨盆待產(chǎn)，原本發(fā)生在孕后期媽咪身上的臃腫、色斑肆意卻完全沒有困擾她，前去探望她的朋友紛紛感嘆：菲兒不但沒有變丑，相反變得更漂亮了!其實在懷孕前，菲兒是一個臉頰有些小雀斑的小女生，但是在懷孕后，菲兒聽說西紅柿內(nèi)含有大量維生素C，對寶寶有益，而且可以美白淡斑，于是每天飲用一杯西紅柿榨汁，并在整個孕期持之以恒。用菲兒自己的話說就是：這么好的美容圣品，含有的糖分又這么少，實在是孕期的美容佳肴。

　　解答

　　西紅柿含有豐富的西紅柿紅素、維生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。每天飲用1杯西紅柿汁，能令準(zhǔn)媽媽面色紅潤。榨汁方法是：先將西紅柿洗凈，去皮。把西紅柿切成小塊，加少量水，搗爛或粉碎，過濾得汁。在汁內(nèi)加入糖，邊攪邊煮沸，晾涼。裝入消毒瓶，放入冰箱內(nèi)冷藏待用。但需要注意的是，西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，孕媽咪切不可空腹飲用。