孕期的前3個月是寶寶腦細胞發育的時期，為了孩子的安全，要把彩妝、口紅、指甲油等化妝品收起來，只留下清爽、不含油脂、無刺激的泡沫洗面奶和純植物的潤膚乳、保濕液。

　　妊娠斑的初期造訪

　　懷孕時鼻梁、兩頰和頸部還容易出現黃褐斑(妊娠斑)。它們是孕期美容的頭號敵人。這是一種正常的孕期生理反應，一旦出現，補救的方法就是化個淡妝修飾一下。雖然如此，在護膚方面卻有許多禁忌：

 
準媽媽美容養顏小竅門 更加呵護自己

　　●專業的美容漂白可能會使用到影響胎兒發育的內分泌制劑如考地松、雌激素等，這是一定要杜絕的。

　　●在計劃懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護膚品，它會導致嬰兒出生時有嚴重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經系統問題以及臉部和耳部的發育不正常。

　　●補充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。情況嚴重時也可口服維生素C(0.2克，1日3次)，復合維生素B(2片，1日3次)，煙酰胺(0.1克，1日3次)。

　　●保證充足的休息睡眠與平和自然的心態都對減輕妊娠斑有好處。

　　●為防范妊娠斑，每日早晚要認真洗臉，同時注意防曬，生活中盡量少吃芹菜、香菜等易感光食物和胡蘿卜、柑橘、芒果等黃色食物，多吃含有維生素C的水果，和有助于減退黑色素的白菜、洋蔥，同時保持輕松愉快的心情，保證充足的睡眠。

　　做美容要謹慎

　　懷孕3個月后，可以偶爾去美容院做做美容，美容院的護理以清潔和放松為主，類似電棒導入之類使用電流的護理方式都應減掉，即使電流很小也會流遍全身，可能對胎兒造成影響。足部反射療法和壓點式按摩必須不取消。為了繼續享受放松解壓的護理，可以選擇舒緩按摩的方式，輕柔的手法同樣可以達到良好的效果，而且不會產生不良反應。桑拿對完全禁止，因為超過53℃的高溫會增加孕婦小產的機會。

　　喜歡香薰護理?為了你和寶貝的健康，請你一定要用心記下這些戒律：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木等香薰油可于懷孕12周后使用。玫瑰、茉莉、薰衣草適合懷孕16周以上者使用。

　　懷孕的最后一個月，自己可以配制按摩油，在腹部輕輕按摩，以防止出現妊娠紋，配制方法如下：2滴苦橙花油、5滴黃春菊油或4滴乳香油、1滴玫瑰油，放進10毫升基礎油(杏仁油、葡萄核油或核桃仁油)中，然后打開一個維生素E膠囊，和勻即可。

　　妊娠后期，多吃涼拌茄子、清燉冬瓜等有利于減輕浮腫的食物，也要多散散步。