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切記!懷孕期間孕媽不可蹺二郎腿

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網(wǎng)

  蹺二郎腿對身體是有害無益的,尤其對于孕婦來說,蹺二郎腿也許會導(dǎo)致不能順產(chǎn)哦。同時,預(yù)防腳腫也是孕期要多加注意的。


切記!懷孕期間孕媽不可蹺二郎腿

  北美醫(yī)生一直都會嚴重告誡,孕婦堅決不能蹺二郎腿之類的。最大的危害是骨盆輕微變形,順產(chǎn)不利。

  如果長期坐著,腳下要墊個小腳墊。高度應(yīng)人而異,不過要保證膝蓋高過胯部,這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。記住啦,很管用了,很多孕婦就用這一招,一直到最后都不會腳腫。

  那么,孕婦蹺二郎腿的危害都有哪些呢?

  長時間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出,還有可能變成長短腿,導(dǎo)致胯骨變大和變形。

  蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液循環(huán),有可能造成腿部靜脈曲張,再加上蹺“二郎腿”時兩側(cè)膝蓋受力不同,較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會提早退化,退化性關(guān)節(jié)炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力,如果再有蹺“二郎腿”的習(xí)慣,那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”,引發(fā)一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部,蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫,影響胎兒的正常發(fā)育,因此,孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”,務(wù)必要更加小心端正坐姿。

  準媽媽在懷孕期間,一定要端正坐姿哦。

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