雖然分娩會給身體帶來一些痛苦，但將為母親的喜悅，從精神上給了產婦足夠的安慰和補償，所以大多數產婦都能保持良好的心態待產。但也有許多婦女帶著不健康的心理進入待產室，影響分娩的順利進行。

分娩時 準媽媽該如何對抗疼痛？

　　怕生女孩：這種思想壓力不都來源于家庭，帶著沉重的思想負擔進入產房會使產婦大腦皮層形成優勢興奮灶，抑制垂體催產素的分泌，導致宮縮乏力，使分娩不能正常進行。

　　怕難產：是順產還是難產，一般取決于產力、產道和胎兒三個因素。產道包括骨盆和軟產道兩部分，其徑線大小，形態是否正常，有無畸形，在產前檢查的時候都已測過，胎兒大小在臨產前可以估計和計算。如果這兩項有明顯異常，一般多在臨產前便做了剖宮產的選擇。進行產室待產的婦女一般這兩項均沒有明顯異常情況。

　　只要產力正常，自然分娩的希望很大。產力包括子宮收縮力、肛提肌收縮力和腹肌收縮力，其中子宮收縮力是主力。宮縮力的強弱在臨產前不能預測，只有臨產后才表現出來，影響子宮收縮的因素有子宮本身發育不良，參與分娩活動的內分泌不調和產婦的精神狀態等。所以產婦的正確態度是調動自身的有利因素，積極參與分娩。

　　怕痛：子宮收縮是人體內唯一有痛肌肉收縮，但并非不能耐受。解決的辦法是行藥物鎮痛或精神預防性無痛分娩。因藥物有時會抑制宮縮，所以選擇后者為好，具體作法是應用各種方法，控制來自子宮的刺激，使宮縮刺激達不到痛閾。

　　宮縮間歇時產婦全身放松，安靜休息。常用的方法有深呼吸法、按摩法和壓迫法三種，深呼吸法用于第一產程的早期，即從臨產到宮口開大3-4厘米之前，也可與其它手法并用于整個第一產程。

　　在每次宮縮開始時，均勻地做腹式呼吸動作，張大嘴巴，大口大口的吸氣和呼氣，并隨著宮縮的加強，逐漸加深呼吸，宮縮間隔時停止。這樣做深呼吸能興奮產婦的大腦皮層，增加體內氧氣的循環，加強全身的力量和子宮收縮，增強分娩活動，減少胎兒缺氧。

　　按摩法用于每一產程的活躍期，即從宮開大4厘米到開全時，由于宮縮逐漸加強，雖行深呼吸法產婦仍可有緊張的感覺，這時可用手在下腹部輕輕按摩，宮縮間歇時停止。也可以讓產婦側臥，按摩腰部。按摩法可與深呼吸動作相互配合，由產婦自行操作或由助產人員操作。