疼痛
生產過后，子宮猶如一個木瓜那么大，要恢復到正常的鵝蛋般大小，有個過程。恢復期間，子宮收縮時會感覺疼痛，但大部分人只會在產后一周左右感覺到，之后痛楚感會漸漸消退。其他的疼痛，如剖腹產傷口疼、會陰傷口疼，或者個別人會有腰骨疼痛等，都是正常的。一般來說，經(jīng)過休息、服用止痛藥或物理治療、運動等，疼痛感會有效得到舒緩。但如果痛楚感突然之間再次出現(xiàn)，那么可能是發(fā)炎的先兆，如突然出現(xiàn)乳房疼痛，就要懷疑是乳腺發(fā)炎了。
情緒變化
情緒變化
大約在產后第三周，新媽媽會因為荷爾蒙的影響，加上一時不能適應如何照顧小寶寶，有時會因擔心而激發(fā)出一些情緒問題，但一般來說有這樣的表現(xiàn)都是正常的。除非有更嚴重的情況出現(xiàn)，如新媽媽對照顧寶寶失去興趣了，食欲不振甚至失眠了，這就有可能是產后抑郁，需要及早就醫(yī)。
產后正常的生理變化
產后生理上有不少變化都是正常的，媽媽不用過于擔心。其中最明顯的是體內會儲存較多的水。在循環(huán)系統(tǒng)方面，媽媽身體里的血大概多了20%～30%的容量，而生完寶寶也不會直接排出來，因此，很多時候媽媽會出現(xiàn)出汗、腳腫等情況，這些其實都是正常的。通常在產后3～4周就能將水排出來，腳腫與出汗的情況自然會得到改善。
懷孕期間荷爾蒙會使韌帶或肌肉出現(xiàn)松弛，這也是正常現(xiàn)象，所以生完寶寶后要進行一些適當?shù)倪\動，尤其是骨盆和背部肌肉的運動，才能使身體漸漸恢復正常。
