果汁NO.3 西紅柿木瓜蜜汁

　　想不到西紅柿和木瓜還能搭配一起，這樣的味道會(huì)不會(huì)給媽咪們一個(gè)驚喜呢。這被果汁的神奇之處不僅在于可以幫準(zhǔn)媽媽們舒緩孕吐，還能養(yǎng)眼美容呢。

　　材料：西紅柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例為5：8：1

　　功效：西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。木瓜能理脾和胃，能治療消化不良、吐瀉等疾病，這不正是孕媽需要的果汁嘛。

　　營養(yǎng)Tips：此款果汁富含大量的維生素A元，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可有效預(yù)防孕期鈣流失。同時(shí)含有的酶類，可以促進(jìn)孕媽妊娠期代謝平衡。

四種果汁 輕松解決準(zhǔn)媽媽孕吐

　　果汁NO.4 菠蘿芹菜蜜汁

　　菠蘿和芹菜各有特色，味道都很特別。每一杯菠蘿芹菜蜜汁的果粒，都蘊(yùn)含了滿滿的健康哦。

　　材料：菠蘿、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例為5：1：1

　　功效：芹菜營養(yǎng)豐富，具有健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳之效。菠蘿香味宜人，味甜鮮美。

　　營養(yǎng)Tips：此款果汁富含豐盛的維生素及鐵、鈣、蛋白質(zhì)和粗纖維，可幫助消化、健脾解渴、消腫去濕。這款果汁中的芹菜含有揮發(fā)性芳香油，因而具有特殊的香味，能增進(jìn)孕媽的食欲。

　　看了四款甜蜜蜜的果汁推薦，媽媽們是不是都心動(dòng)了呢？小編推薦的四款飲品可都是內(nèi)外兼修的喲，而且材料容易購得，營養(yǎng)價(jià)值豐富，又可以讓孕媽們舒緩孕吐之苦。做個(gè)有活力的孕媽，就從一杯果汁開始吧！