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月子里上火了怎么辦 清淡飲食來解決

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  坐月子,新媽媽最容易上火了,可是并不能吃藥來降火,那么就應該在飲食方面多加調養和留意。首先應該找到上火的原因,再根據其原因而制定相應的飲食對策才行。

  月子上火的對策

  哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物,再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏,新媽媽們多少有些不能適應,所以容易著急上火。媽媽上火會影響到乳汁,寶寶也就容易跟著上火,引發濕疹、口瘡或上呼吸道感染。

  上火的種類

  心有火

  心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。


產后上火怎么辦

  肝有火

  肝有火的哺乳媽媽會出現眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易沖動,經常發脾氣。

  胃有火

  胃有火的哺乳媽媽會出現口臭牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等癥狀,另外,大便還會干燥。

  脾有火

  脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干,口腔生瘡,想大量飲水。

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