新媽媽在梳頭時(shí)，注意不要用新梳子，因?yàn)樾率嶙拥拇瘫容^硬，不小心會(huì)刺傷頭皮。最好選用牛角梳，梳頭應(yīng)早晚進(jìn)行，早上起床洗漱完畢后梳頭，晚上入睡前梳頭。如果新媽媽有脫發(fā)的癥狀，應(yīng)在梳頭的同時(shí)，用手指肚輕輕按摩頭皮。用十指揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿?，也可用十指指尖像梳頭一樣梳理頭皮，可以改善血液循環(huán)，增加毛囊的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)和促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。

　　知識(shí)鏈接

　　煲姜皮水

　　用曬干了的姜皮煲水，洗澡洗頭，可去頭風(fēng)，多數(shù)中醫(yī)也贊同此法，因?yàn)榻緛?lái)就有驅(qū)風(fēng)之效。不過(guò)要用此法，起碼要在產(chǎn)前三個(gè)月開(kāi)始準(zhǔn)備，將每次做菜及煲豬腳姜時(shí)切下來(lái)的姜皮儲(chǔ)下，曬干，否則難以滿(mǎn)足在坐月子的三十多天內(nèi)每日洗澡洗頭用。

　　如果怕儲(chǔ)姜皮麻煩，可改用香茅（越南菜常用此做香料用，山貨或香料鋪有售），客家人不用姜，產(chǎn)婦都是用香茅煲水來(lái)洗澡，效果與姜一樣有驅(qū)風(fēng)之效。

正確洗發(fā)

　　九個(gè)秘訣減少脫發(fā)

　　秘訣一：選對(duì)洗發(fā)精

　　選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)乳可以保護(hù)發(fā)絲。這種洗發(fā)液在洗頭時(shí)讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤(rùn)發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大把頭發(fā)的情形。

　　秘訣二：洗發(fā)方式

　　每周洗發(fā)次數(shù)取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議新媽媽盡量減少洗頭的次數(shù)。同時(shí)，在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉扯下來(lái)。

　　秘訣三：溫水洗頭

　　沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長(zhǎng)的方向沖洗即可。水溫不宜過(guò)高，溫水即可，同時(shí)可以輔以按摩，這樣能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固發(fā)根。

　　秘訣四：適度的頭皮按摩

　　適度的頭皮按摩可有助于頭部血液循環(huán)，能起到活化組織的功用，從而加速新發(fā)的生長(zhǎng)。