忌吃減肥藥
千萬不要吃減肥藥、減肥茶。減肥藥主要是通過人體少吸收營養(yǎng)，又增加排泄量，從而達到減肥的目的。同時，減肥藥影響人體正常的代謝，尤其是哺乳期吃減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排泄，這樣就等于給嬰兒也吃了減肥藥，嬰兒肝臟解毒功能差，減肥藥量大了易使嬰兒的肝臟功能降低，容易引起嬰兒的肝功能異常。
產(chǎn)后瘦身運動總動員
坐月子瘦身最Smart
有些媽咪原本的少女身材，在產(chǎn)后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質(zhì)之外，瘦身的認知其實更是關(guān)鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己的體質(zhì)，懷孕時、月子間的體重管理，到產(chǎn)后6個月的黃金減重期，一直到一輩子。很累嗎？光是想就累！但是瘦身不只是讓身材好看，更要讓身體機能健康，正因如此，不管您選擇哪些瘦身方法，要記住，健康是最大前提！ 女性體重最容易增加有三個時機：（1）青春發(fā)育期（2）孕期（3）更年期。
生產(chǎn)一個月后，許多媽媽迫不及待地開始了減肥之旅，先是買健騎機，在家里練起了腳踏車，食物方面則總是要求清淡，責怪婆婆做的飯菜太油。許多新媽咪都像凱麗這樣想盡快地恢復體形，可是，婦產(chǎn)科專家們卻認為，畢竟身處在特殊時期，瘦身不能太盲目。
