月經(jīng)推遲的自我按摩法

　　先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次，術(shù)畢。

　　月經(jīng)推遲幾天才算正常

　　女性一般月經(jīng)提前或推遲一周是正常的，月經(jīng)的正常來臨還和服用的藥物有關(guān)。如緊急避孕藥，引起月經(jīng)延期的原因除懷孕外，還可受體內(nèi)激素水平、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素、情緒波動(dòng)、壓力過大，疾病、藥物等因素的影響。

月經(jīng)推遲會(huì)否影響日后懷孕呢？

　　月經(jīng)推遲十天正常嗎

　　許多女性存在著月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，其中一個(gè)就在于月經(jīng)推遲或者提前問題。月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的雌性人類與其他人科動(dòng)物之間。有女性朋友問，月經(jīng)推遲十天正常嗎？月經(jīng)周期一般為28～30天。

　　對于月經(jīng)推遲十天正常嗎，專家指出：提前或延后十天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出了這個(gè)時(shí)間，月經(jīng)本正常的女性一定會(huì)擔(dān)心。一般來說，月經(jīng)推遲十天以下不要緊，如果月經(jīng)推遲十天以上，最好到醫(yī)院來詳細(xì)檢查一下。

　　少女月經(jīng)推遲的原因

　　常見的引起少女月經(jīng)推遲的原因有以下幾種：

　　1、多囊卵巢綜合癥。多表現(xiàn)月經(jīng)姍姍來遲，重者閉經(jīng)，常伴有肥胖、不孕、多毛等癥狀，應(yīng)去醫(yī)院檢查B超和激素測定，明確診斷后需用藥物調(diào)整或手術(shù)治療。

　　2、營養(yǎng)不良，過度勞累，精神緊張，心情壓抑等因素都可引起內(nèi)分泌失調(diào)影響月經(jīng)來潮，通過休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，心理疏導(dǎo)，自我放松等診療，月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常。

　　3、藥物影響：臨床上常用的一些中樞抑制劑、激素類藥物也可能使月經(jīng)遲遲來潮，注意適當(dāng)停用藥物。