31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

坐月子三階段 食療方案告訴您怎么進補

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  坐月子的保健和調養非常重要,那么月子期的不同階段,該如何進行膳食調養呢?美味的食物當然是必不可少的,以下為你推薦幾款中醫藥膳食譜,幫助新媽媽健康順利的坐月子。

  月子飲食:美味藥膳食譜~

  食譜

  第1階段

  加味生化湯

  時機:避開使用子宮收縮劑期間,約于產后一~二周使用,第二周若持續鮮紅色惡露且量多,是不宜再用。

  功效:排除惡露、補充蛋白質

  材料:當歸3錢、川芎1錢、黃耆3錢、黨參3錢、川斷3錢、炒杜仲3錢、枸杞3錢、紅棗3錢、炙某草1錢。

  作法:將藥材與排骨或烏骨雞一起放入電鍋中,內加4~5碗水,外鍋則加1~2杯水,燉好后再悶1小時,最后加入少許調味料即可。


鱸魚湯

  鱸魚湯

  時機:產后即可使用,坐月子期間可和藥膳穿插搭配。

  功效:活血化瘀;補充蛋白質、增強體力。

  材料:鱸魚半條、生姜3~4片、當歸3片、紅棗5顆。

  作法:將魚內臟清除干凈;待水滾后,加入所有材料一同燉煮即可。

  第2階段

  四物杜仲腰子湯

  時機:產后第二周可用,如體質燥熟者可將熟地換成生地。

  功效:補血。

  材料:當歸、川芎、白芍、熟地、杜仲各3錢,腰子適量,姜適量。

  作法:1、將藥材熬煮至剩兩碗的藥汁量。

  2、將腰子、姜拌炒后,加入藥汁里即可食用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久粉嫩 | 超碰97人| 成人短视频在线观看免费 | 久久久婷婷一区二区三区不卡 | 中文字幕网在线 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 99re色| 曰韩精品 | 九九久久视频 | 中国漂亮护士一级a毛片 | 国产成人精品免高潮在线观看 | 精品一区二区三区在线观看国产 | 中国字幕av| 国产精品免费视频观看 | 中文字幕在线视频网站 | 一级毛片电影院 | 国产一区日韩精品 | 久久免费综合视频 | 精品一区免费 | 亚洲最新黄色网址 | 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | av在线免费看网站 | 国产一国产精品一级毛片 | 国产精品久久久久久久午夜片 | 污污网站入口 | 亚州综合网 | gogo全球大胆高清人露出91 | 一级黄色在线免费观看 | 在线成人一区二区 | 欧美一级全黄 | 亚洲 综合 欧美 动漫 丝袜图 | 午夜久 | 福利免费在线观看 | 3344永久免费 | 日韩a毛片免费观看 | 精品无码久久久久久国产 | 欧美伦理一区二区 | 免费永久看羞羞片网站入口 | 圆产精品久久久久久久久久久 | 久久国产精品二国产精品中国洋人 | 黄色毛片一级 |