在確定懷孕之后，沒有準(zhǔn)備好的準(zhǔn)媽媽會感到心情焦慮，而在產(chǎn)后，“母親”這個角色沒有準(zhǔn)備好，會讓新媽媽抑郁情緒加深，很容易患上產(chǎn)后抑郁癥，導(dǎo)致身體恢復(fù)難。如何檢測新媽媽是否患上了產(chǎn)后抑郁癥呢？來做個測試看看吧！

　　產(chǎn)后抑郁簡便自測法

　　如頭疼、輕微憂郁、無法入睡、容易掉發(fā)、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產(chǎn)后憂郁癥”。

　　很多新媽咪在產(chǎn)后第一周都會出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經(jīng)患上了產(chǎn)后心理疾病。那么如何判斷自己的癥狀是產(chǎn)后憂郁還是產(chǎn)后抑郁呢？快來測測吧！

　　產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內(nèi)，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

產(chǎn)后抑郁檢測

　　新媽媽產(chǎn)后情緒自測

　　1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

　　2、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

　　3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

　　4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、有反復(fù)自殺的意念或企圖。