31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

懷孕前3個(gè)月吃這些 寶寶更聰明

編輯:liqina

  在孕早期,孕婦常會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),尤以晨起時(shí)最為嚴(yán)重。小編在這里提醒大家,為了寶寶,還是需要進(jìn)食啊~做做深呼吸,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松一下心情。

  孕早期(妊娠13周之前),胎兒各組織器官逐步形成,飲食攝入不必過(guò)多,但應(yīng)均衡補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

  愛(ài)心提示:鮮檸檬汁,甘蔗汁,生姜韭菜生菜汁等有緩解惡心,嘔吐等妊娠反應(yīng)。


孕前3個(gè)月吃這些 寶寶更聰明

  懷孕第一個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:山藥魚(yú)片湯

  材料

  主料:山藥1段,桑椹子10克石斑魚(yú)片(或紅鯛)200克

  做法

  1、山藥削皮,切小塊備用。

  2、藥材放入高湯內(nèi),用大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。

  3、放入石斑魚(yú)片續(xù)煮2分鐘即可食用。

  懷孕第二個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜:蘿卜燉羊肉

  原料:羊肉半斤、羊肚一份、白蘿卜3個(gè);:米醋、油、生姜、蒜、花椒、綠豆、香菜;

分享到:

主站蜘蛛池模板: 日日操日日操 | 黑人日比视频 | 一区二区三区日韩在线 | 国产精品久久久久av | 素人视频免费观看 | 久久精品视频7 | 成人在线精品视频 | 精品国产一区二区三区四区在线 | 免费在线国产 | 在线97视频| 久久精品com | 毛片免费在线 | 亚洲人成网站免费播放 | 一级黄色a视频 | 亚洲自拍第二页 | 全黄裸片武则天一级第4季 偿还电影免费看 | 国产精品国产三级国产在线观看 | 国产三级a三级三级 | 久久久久久久久久久久久久国产 | 国产亚洲精品久久久久婷婷瑜伽 | 日朝毛片| 国产91小视频在线观看 | 福利免费观看 | 成年免费看| 国产免费视频在线 | 999久久国产 | 久久99综合| 亚洲精品成人久久久 | 把娇妻调教成暴露狂 | 成人毛片100免费观看 | 国产亚洲精品视频中文字幕 | 一级免费大片 | 免费午夜视频 | 久久久噜噜噜久久熟有声小说 | 神马视频我不卡 | 欧美视频在线观看一区 | 久久99精品久久久久久秒播放器 | 毛片一级网站 | 亚洲国产高清自拍 | 精品国产一区二区三区在线观看 | 一级黄色毛片播放 |