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運動胎教對胎兒以及孕婦的作用有哪些?

編輯:曉玲 | 出處: 親親寶貝

  有些準媽媽懷孕后,不敢輕易活動,這樣是不對的,懷孕了準媽媽要適當的運動,能促進胎兒大腦及肌肉的健康發育,有利于母親正常妊娠及順利分娩。運動胎教對胎兒以及孕婦的作用有哪些?本文詳細為大家介紹。


運動胎教對胎兒以及孕婦的作用有哪些?

  運動胎教對孕婦的作用

  體育運動可增強人的心臟功能,這對孕婦是非常有利的。女性在懷孕后產生一系列生理變化,增加了心臟負擔。如果孕婦心臟功能較強,就能保證供給胎兒充足氧氣,有利于胎兒發育,減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等癥狀。

  體育運動可增強肌肉力量。在進行體育運動時,能使全身的肌肉血液循環得到改善,肌肉組織的營養增加,使肌肉儲備較大的力量。增強的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌還有利于自然分娩。

  體育運動可增強骨能力量,使骨骼的力量更為堅實。骨骼堅實可防止孕婦出現牙齒松動、骨質軟化等癥狀。

  體育運動可增強神經系統功能,使人體各個器官系統更能有效地協調工作。這能幫助母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。

  體育運動可增加抵抗力,減少疾病的發生。

  如果不參加體育運動,或活動量太小,對母嬰的健康都是不利的。活動太少會使胃腸的蠕動減少,從而引起食欲不振,消化不良、便秘等,對胎兒的發育不利,甚至可造成難產。因此,建議孕婦適當參加體育運動,避免一味休息。

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