2.控制好體重增長(zhǎng)

　　體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產(chǎn)生的重要因素，所以預(yù)防肚中黑線的有效方法就是不要快速發(fā)胖，孕期體重應(yīng)該漸進(jìn)式地增加。建議整個(gè)懷孕過(guò)程中的體重增加控制在11～14千克。

　　3.適當(dāng)服用一些保健品

　　目前有一些特別針對(duì)孕婦研制的保健品，可以促進(jìn)真皮的纖維生長(zhǎng)，增加皮膚彈性，預(yù)防黑黑肚中線的產(chǎn)生。但是不建議隨便用藥，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋。

6大方法遠(yuǎn)離孕期黑黑肚中線

　　4.溫水沐浴加按摩

　　孕媽媽淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

　　5.使用托腹帶

　　建議孕媽媽們使用托腹帶，因?yàn)橥懈箮Э梢猿袚?dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

　　6.適度運(yùn)動(dòng)有幫助

　　運(yùn)動(dòng)的好處很多，除了可以促進(jìn)身體的新陳代謝外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)孕媽媽還可以適度地舒展肌膚，對(duì)預(yù)防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問(wèn)題的孕媽媽不妨學(xué)習(xí)一些孕期體操，養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

　　腹中線與生男生女毫無(wú)關(guān)系

　　孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來(lái)，看別人發(fā)的照片都好深的，聽說(shuō)顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？

　　孕媽媽B：看了論壇里很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發(fā)現(xiàn)，好像還長(zhǎng)毛了。這是怎么回事啊？聽朋友說(shuō)中線長(zhǎng)到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關(guān)系嗎？

　　孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子里是男孩還是女孩，其實(shí)大部分是好奇，相信無(wú)論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這里教大家一個(gè)方法來(lái)辨別男女——看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網(wǎng)上姐妹的結(jié)果統(tǒng)計(jì)出來(lái)的，非常的準(zhǔn)。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。

　　關(guān)于腹中線與生男生女相關(guān)的說(shuō)法純屬謠言，毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因?yàn)樯猩母怕矢魇且话耄匝褐械母怕室彩且话?，但恰巧押中的常被人記住，沒押中的常被人忽略，從而造成準(zhǔn)確率大大超過(guò)50%的假象。