近日，北京市衛生局公布檢測數據時指出，本市孕婦碘營養水平已接近適宜水平下限，同時建議孕婦家庭使用“孕婦專用鹽”來加強碘攝入。那么，孕婦到底該如何補碘？

孕媽媽補碘每周吃兩三次海產品

　　及時補碘有助孩子腦發育

　　兒童、育齡婦女和孕婦是碘缺乏病防控的重點人群。那么，碘缺乏會給他們帶來哪些影響呢？

　　北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院原兒科主任張思萊告訴記者，從孕中到出生后兩年是人一生中需碘量最多的時期。研究發現，胎兒的碘供應只來自于母體，因此孕婦的生理需碘量高于正常人一倍左右。

　　此外，懷孕期間準媽媽的甲狀腺激素合成增加，腎臟碘排泄增加，也會導致準媽媽的碘需要量比普通女性顯著增加。孕婦缺碘會增加流產幾率，并影響到胎兒大腦發育，嚴重者可引起胎兒智力低下和發育障礙。

　　而新生兒的碘供應主要來自母乳，及時補碘有助于促進胎兒和嬰幼兒的腦發育。