音樂鎮痛 戰勝生產疼痛有方法

　　國內外音樂鎮痛的研究成果和實踐經驗發現：通過音樂的減壓作用和醫生語言上的誘導，能直接作用于產婦大腦中相應神經系統，形成興奮、愉悅的感覺，調整情緒和精神狀態，消除產婦的緊張，減輕煩躁不安情緒，使呼吸、血壓、心跳保持平穩，肌肉放松。

　　這樣，準媽咪的注意力就會轉移到音樂的旋律、節奏、音高、音質及快慢上，因而分散對產痛的感應力；另一方面，產婦內心得到心理的滿足后，能喚起一種喜悅的感覺，從而放松神經系統，使產婦的心肺功能處于良好狀態；引導產婦有效運用呼吸法，均勻用力，縮短產程，使分娩更為順利；更重要的是，在沒有丈夫和家人陪伴的時候，音樂還能給予準媽咪們高度的精神支持和心理安慰。

　　音樂SPA如何做

　　完整的“音樂心理治療”必須包括音樂、接受治療的人和專業的音樂治療師，三者缺一不可。治療內容有音樂賞析、音樂思維、音樂操作、音樂游戲等等，怎么樣？內容很豐富吧。參加的人可以是寶寶、準媽媽（媽媽），準爸爸（爸爸）或者整個家庭。治療方式也有很多：

　　1.聆聽法：有歌曲討論，音樂回憶，音樂同步，音樂想象，音樂引導想象。

　　2.主動法：參與簡單的演唱、演奏，或音樂技能的學習，稱為“音樂操作”，親自感受音樂的律動，把身心融入音樂中去，激起活力，觸發情感。

　　3.即興法：即興演奏式，選擇簡單的打擊樂器，包括能演奏旋律的音條樂器（木琴、鋁板琴等），由治療師引導，家庭成員一起參與隨心所欲的演奏，互動式地反映情緒，改善情緒。

　　不同家庭，不同的寶寶和媽媽，有不盡相同的個性特點、文化背景、生活追求、音樂能力等，專業婦嬰醫院的音樂治療師能夠綜合這些情況，運用不同的“音樂心理治療”方法，設計制定出相應的“音樂心理治療”計劃和方案。