不少孕媽媽比較關心的是：懷孕了能外出旅行嗎？如果出行選擇什么交通工具更安全呢？

　　孕期并非不能外出旅行

　　一般說來，如果時間選擇得當，又有家人的陪同下，孕媽媽是可以選擇短期的外出或旅行的。面對開闊的環(huán)境，呼吸新鮮的空氣，對孕媽媽的身心健康是有益的。一次快樂的出游，更有助于緩解孕媽媽的緊張情緒。但孕期不宜長時間旅行，避免太勞累。

孕期出行選乘什么交通工具好？

　　哪些孕媽媽不宜長途旅行？

　　有流產(chǎn)病史。

　　曾經(jīng)早產(chǎn)或提早破水。

　　曾經(jīng)或目前有胎盤異常，例如前置胎盤、胎盤剝離。

　　本次懷孕出現(xiàn)過先兆性流產(chǎn)或陰道出血。

　　有妊娠高血壓、糖尿病、嚴重貧血的。

　　多胞胎懷孕。

　　孕期出行要“選中間避兩頭”

　　所謂“選中間避兩頭”，是指外出游樂的時最好選懷孕中期，盡量避免孕早期和孕晚期。孕早期，胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，出行容易造成流產(chǎn)；孕晚期腹部隆起，身體變得笨重，這時子宮敏感性也增加，外來刺激甚至輕度沖擊都可能引起子宮收縮、早產(chǎn)等。

　　而在孕中期，腹中胎兒較為“穩(wěn)固”，流產(chǎn)危險性比較低，孕早期常有的不適癥狀大多也已消失，孕媽媽也感覺較為舒適，這是出行的最佳和最安全的時期。

　　孕期選擇常用交通工具的利弊

　　相對而言，孕期出行乘飛機、火車最安全，其次是汽車、輪船、自駕車。各類交通工具都有其優(yōu)缺點，孕媽媽當酌情選擇。如上班進城，一般選公交車、出租車或自駕車；短程旅行（200公里左右）可選旅游大巴或自駕車；遠程旅游應首選飛機，盡可能避免坐汽車。

　　飛機

　　優(yōu)點：乘飛機出行速度快，數(shù)千公里兩三小時即可到達，省時省心，也是最安全的交通工具。而且機上座位舒適且可調(diào)節(jié)，飛行平穩(wěn)，少有不適。還能提供免費餐食和飲料，有事能馬上叫空乘人員。

　　缺點：價格較高，到機場較遠，須多提前時間動身；規(guī)定較多，如手機關機、小刀等金屬器件不能隨身帶，有的還需身體檢查等；機上活動受限，加之艙壓因素，坐久了易導致下肢腫脹或血栓；升降時有時會感覺耳鳴、暈機。