產后的第一次，那感覺就像是新婚，原先彼此已經熟悉的身體一下子又變得陌生了。因為生產，我們的身體完全改變了，連自己都感覺有一些不可思議。會不會很痛？寶寶會不會突然吵鬧？他看見我的身體會不會覺得可怕？

　　據統計，因為產后媽媽身體的變化，她們的產后第一次性行為60%以上是不成功的，這個陰影會引發產后媽媽以后的心理癥結，嚴重的可以導致抑郁癥。

　　癥結1 對自己缺乏信心

　　對自己的形象沒有信心，是產后婦女拒絕性生活的重要因素之一。有時候不是她沒有這個要求，而是她顧忌自己的身材體態，不想讓丈夫看見自己變形的身材。

　　心底話

　　她：“我是剖腹產的媽媽，那條長長的傷疤讓我無地自容。我不能想象原先平滑的小腹怎么就烙上了這么個小蚯蚓，它丑陋地趴在那里打擊著我的自信。都兩個月了，那個肥肥的小肚子看上去還是像是懷孕4個月時的大小，上面還隱隱地有幾條妊娠紋，天呀！我怎么能讓他看見我這樣的身體？”

　　他：“我感覺自己比以前任何時候都愛她，并想表達出來。可我發現她現在的心理很奇怪，對任何撫摩都很敏感，并且頗為反感。可能是因為她太累了，想多休息一段時間吧，我只能盡可能地多做些家務，希望能讓她輕松點，但我真的盼望她的情緒能早點恢復過來，我有些等不及了……”

產后房事為何不順

　　解決方法

　　她：在產后一周內、身體狀況許可的情況下，開始做產后體操，同時，堅持母乳喂養也能消耗掉妊娠期積聚在體內的脂肪，這些都有助于體形的恢復。產后媽媽的體形往往會比未孕時更豐滿，更性感。妊娠紋隨著色素的減少也會逐漸淡化。要知道，人的體態不可能一輩子不變，重要的是讓自己保持正常的心態，多與丈夫進行感情的溝通和交流，這是保持夫妻感情的重要途徑。許多女性還發現，生完第一個寶寶之后，她們的性欲更加強烈，步入了一個全新的更懂得享受性生活的階段。

　　他：產后因為激素的原因，女性的變化會比較大，這個時候就特別需要來自先生的安慰。親吻擁抱她，讓她明白，她在你的眼里比任何時候都要美麗，那些小蚯蚓只不過是愛的紋身，它決不可能影響你們性的表達，就像希臘諺語說的：愛，就愛他的傷痕。

　　癥結2 疼痛讓我退卻

　　我們都知道第一次時的疼痛，那種痛讓人在絕望中又興奮不已。但產后的第一次所承受的疼痛大大超過了那一次，只不過因為經歷過了產痛，我們對疼痛的閾值提高了。

　　心底話

　　她：“我很怕痛，第一次和他在一起時我就痛的大叫，生產時我堅決要求無痛分娩，可因為是自然生產，會陰上的那個切口就在所難免了。不知道是什么原因，那個切口一直隱隱作痛，我怕在性生活中會陰傷口會裂開，這樣我就又要再縫合，再痛一次了。我實在害怕那種疼痛的感覺？”

　　他：“她產后情緒就很差，一直郁郁寡歡，只看到孩子才會高興起來。我知道她在生產過程中吃了很多苦，但我也心疼呀。都已經快半年了，她都不愿意讓我碰她，是不是她已經不愛我了？”

　　解決方法

　　她：會陰的傷口一般會在產后兩個星期內愈合。有人擔心性生活會使傷口撕裂，從而對性生活感到恐懼。這種擔心實際上是不必要的。因為性生活不會使正常愈合的傷口再次裂開。如果因為害怕會陰傷口裂開，而情緒緊張，這反而會導致陰道口肌肉收縮。做個深呼吸，讓全身放松，沒什么可以害怕的。產后女性做愛能使血液中的催產素含量增高，有助于子宮收縮和乳汁的分泌。正常的性生活能促進產婦的身心恢復。

　　他：產后的第一次，他一定要注意前戲，使妻子的恐懼心理慢慢放松。產后在開始性生活時，丈夫的動作應該輕柔、溫和，不要太粗暴。如果她的確有不適感，千萬不要心急，多適應幾次她就不會害怕了。如果在性交過程中她的陰道過于干澀，你還可以推薦她使用水性陰道滑潤劑，避免她的恐懼心理。