另外，由于產后惡露的存在，需要準備一些產婦衛(wèi)生巾。

　　蔣素玲說，需要為寶寶準備的東西，主要是包被、衣服、尿片、奶粉奶瓶、嬰兒洗護用品、嬰兒澡盆等，也可以提前準備好嬰兒車、嬰兒床。

　　另外，不妨準備一臺相機，記錄下寶寶的第一聲哭泣、第一個笑容，拍下寶寶和家人的第一張合影。

　　至于衛(wèi)生紙等醫(yī)院周邊購買方便的日用品，不用攜帶太多，造成不必要的負擔。

準備“待產包”從懷孕7個月開始

　　正常飲食

　　除了物質的準備外，孕婦在飲食上有什么特別需要注意的嗎？

　　蔣素玲介紹，有些準媽媽在飲食上，存在兩個誤區(qū)。

　　“一個是吃得過多，導致肥胖。有些準媽媽認為自己吃了兩個人的飯，并且還要保證寶寶的營養(yǎng)，因此飲食過度。”蔣素玲說，圍產期過度飲食導致肥胖，對母親和胎兒都不好。有高血壓、高血糖問題的產婦，更是需要聽從醫(yī)生建議，控制飲食。

　　第二個誤區(qū)是對食物過于挑剔。蔣素玲提醒準媽媽們，懷孕期間，不需要對飲食過于在乎，保持正常的飲食習慣就行，當然，生冷的、麻辣的、不易消化的食物以及火鍋等平時都不建議吃的食物，孕期更是不能吃了。

　　名詞解釋

　　待產包

　　待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，一般從懷孕7個月開始準備，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。準媽媽要在孕期提前做好功課，以免臨產時慌亂。