31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

孕婦要吃好 寶寶智力好跑不了

編輯:liqina

  3、自然原則 即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物,作為三餐結構的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。

    提升胎兒智力的孕婦食譜

  1、龍眼蓮子粥

  原料:龍眼肉15-30克,蓮子15-30克,紅棗5-10個,糯米30-60克,白糖適量。

  制作:先將蓮子去心,紅棗去核,洗凈糯米;糯米放入鍋內,加清水用微火煮;粥快熟時,把龍眼肉、蓮子、紅棗放入,并煮沸一會兒;然后加糖即成。


孕婦要吃好 寶寶智力好跑不了

  2、炒鵪鶉肉片

  原料:鵪鶉肉100克,冬筍10克,水發口蘑5克,黃瓜15克,雞蛋清半個,豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。

  制作:將鵪鶉肉切成薄片,用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒勺內放入豬油,熱至五成時,放入鵪鶉肉片,炒熟,用漏勺撈出;在炒勺內放入湯、加入精鹽、料酒、花椒、醬油、冬筍、口蘑、黃瓜和炒熟的鵪鶉肉片,燒開后去掉浮沫,放入味精即成。

  3、油炸葡萄干

  原料:葡萄干50克,面粉50克,雞蛋4個,牛奶25克,蜂蜜15克,白糖10克,發酵粉少許,花生油適量。

  制作:先將葡萄干洗凈,放入鍋里,在鍋里加入適量水后放入白糖,用中火燒開,撈出葡萄干并瀝干水分;將雞蛋打入碗里,把蛋清和蛋黃分開,蛋清用筷子打成泡沫;將蛋黃放入碗里,加入牛奶、面粉、發酵粉攪成糊,放入葡萄干,再放入打好的蛋清拌勻,用小勺分成5小份,分別放入油鍋里炸熟,撈出后裝盤,吃時淋上蜂蜜即可。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久久精品re | caoporn国产一区二区 | 国产一区精品在线观看 | 欧美一区2区三区4区公司二百 | 男女隐私免费视频 | 99精品视频在线观看免费 | 九九热免费视频在线观看 | 欧美成人精品h版在线观看 久久久久久三区 | 欧美精品一区二区三区在线 | wwwav国产| 久久精品久久精品国产大片 | 亚洲午夜免费电影 | 日韩毛片免费观看 | 农村少妇吞精夜夜爽视频 | 精品无码久久久久久国产 | 成人在线视频播放 | 国产午夜精品久久久久 | 91久久99热青草国产 | 亚洲一区成人在线 | 黑人一级片 | 91色综合综合热五月激情 | 国产乱一区二区三区视频 | 国产女同疯狂激烈互摸 | 成人一级视频 | 日韩精品免费一区二区三区 | 久久精品视频网站 | 日韩欧美精品中文字幕 | 亚洲性生活视频 | 草久在线观看视频 | 国产亚洲精品综合一区91555 | 久久影院午夜 | 中午字幕无线码一区2020 | 羞羞视频免费视频欧美 | 性欧美xxxx极品摘花 | 国产成人精品自拍视频 | 欧美成人精品h版在线观看 久久久久久三区 | 亚洲激情91 | 国产精品成人一区二区三区电影毛片 | 热re91久久精品国产99热 | 国产午夜电影在线观看 | 日产精品一区二区三区在线观看 |