洗發(fā)的方法

　　對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)，洗發(fā)的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。

8建議教孕媽媽輕松洗頭

　　貼心建議8：在洗發(fā)之前，先用寬齒梳子將頭發(fā)倒梳理順，以減少洗發(fā)過(guò)程中頭發(fā)的糾結(jié)拉扯。然后將少許洗發(fā)水擠到手心里，揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和發(fā)絲，切忌直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上，否則洗發(fā)水濃度過(guò)高會(huì)傷害頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)。洗發(fā)可分兩次進(jìn)行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗發(fā)水后，用清水徹底洗凈。另外，洗頭水溫應(yīng)在37～40℃，不要過(guò)熱或過(guò)涼，也不宜冷、熱水交替洗。

　　淋浴洗發(fā)注意4細(xì)節(jié)

　　雖然洗發(fā)不是什么大事，但肚子里有了小寶寶，凡事都要謹(jǐn)慎，安全最重要，尤其是淋浴洗發(fā)時(shí)，建議孕媽媽注意以下4個(gè)細(xì)節(jié)：

　　1、在浴室里洗澡或洗發(fā)最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室里一定要墊上防滑墊，盡量選擇坐姿或手有抓扶。

　　2、如果是淋浴時(shí)洗頭，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10～20分鐘即可，最好頭發(fā)和身體分開洗，這樣不會(huì)因?yàn)橄倪^(guò)多的體力而產(chǎn)生倦怠感。

　　3、香皂用完后一定放在固定的、安全的地方，不然的話，踩到了可是十分危險(xiǎn)的。

　　4、洗澡、洗頭時(shí)最好不要將門從里面鎖上，以免發(fā)生意外時(shí)影響救護(hù)。