孕婦食譜三：窩筍炒肉片

　　主料：窩筍300g、肉100g

　　配料：油適量、鹽適量

　　1、萵筍切成片

孕期吃四種食物 有損胎寶寶大腦發(fā)育

　　2、瘦肉切好加入加油鹽拌一下

　　3、鍋內(nèi)放油放入瘦肉

　　4、炒到瘦肉變沒有血水

　　5、放入萵筍

　　6、加入鹽，翻炒一下就可以出鍋了

　　寶寶的聰明殺手四：酒精

　　研究表明，孕婦飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因，因?yàn)槿魏挝⒘烤凭伎梢院翢o阻擋地通過胎盤而進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使得胎兒體內(nèi)的酒精濃度和母體內(nèi)酒精濃度一樣。孕婦飲酒過多，生下的孩子不久就夭折的屢見不鮮。對死嬰的解剖結(jié)果表明，其大腦不僅小于正常兒，而且腦發(fā)育不全或呈明顯畸形狀態(tài)。不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的兒童進(jìn)行智力測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)他們的智商都低于一般水平，大多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、智力低下或者白癡。

　　這就以事實(shí)說明了酒精實(shí)在是孕育聰明寶寶的大敵人，孕媽媽們千萬要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開酒精，可以用健康新鮮的果汁來替代它，那么現(xiàn)在就來榨一杯漂亮的草莓汁吧。

　　孕婦食譜四：草莓鮮果汁

　　主料：蘋果50g、草莓30g、香蕉20g、提子30g、冰糖10g

　　1、將草莓和提子洗凈準(zhǔn)備好

　　2、蘋果香蕉去皮

　　3、冰糖準(zhǔn)備好

　　4、將水果都切成小丁，放入攪拌機(jī)里

　　5、攪拌成果汁，倒入杯中裝飾就可以這就以事實(shí)說明了酒精實(shí)在是聰明寶寶的敵中之?dāng)常袐寢寕兦f要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的避開酒精。

　　聰明寶寶的孕育需要媽媽付出加倍的愛，也需要在飲食上多加留意，對于有損胎寶寶智力的聰明殺手，千萬要記得遠(yuǎn)離它哦。