安胎是各位準(zhǔn)媽媽們的重要功課之一，炎炎夏日，又要清涼有胃口，又要安胎補(bǔ)神，下面為你介紹三款美味又滋補(bǔ)的安胎湯品，讓你肚子里的寶寶安穩(wěn)過夏。
安胎湯品1：鯽魚姜仁湯
營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對(duì)于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動(dòng)不安，有較好的療效；同時(shí)，又能增加孕婦的食欲。
制作材料：鯽魚一條，姜適量
制作方法：
1、鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚；生姜去皮，洗凈，切絲，待用。
2、洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時(shí)，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。
安胎湯品2：參歸豬腰湯
制作材料：
主料：豬腰子180克
輔料：當(dāng)歸10克，人參5克
制作方法：
1、將人參、當(dāng)歸身洗凈；洗凈豬腰，去除內(nèi)膜臊筋。
2、將人參、當(dāng)歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開，然后改文火煨60分鐘。
安胎湯品3：山藥烏雞湯
制作材料：烏雞一只、山藥一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、紅棗八粒、八角兩粒、蔥兩段、姜四片、鹽適量
制作方法：
1、將烏雞的爪尖、雞尾剪掉，沖凈表面和內(nèi)膛后，放在冷水鍋中大火煮開，撈出。
2、另備一砂鍋加水至砂鍋的一半量，煮至水熱，將焯過的烏雞、火腿、泡發(fā)過的珍珠香菇、枸杞、紅棗、八角、蔥、姜一起放入，大火煮開后改微火燉約一個(gè)半小時(shí)即可。
