標準體重的計算方法如下：體重指數（BMI）=體重（千克）/身高2（米），結果在18~24之間，即為標準。
懷孕前的準備：保持正常生活狀態
懷孕前的準備要保持身體健康、精神狀態良好，月經期和月經量、月經色狀均基本正常，生殖系統無炎癥，在這段時期，采用避孕套避孕。因為怕停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒會發育異常。
懷孕前要保持身體健康
患有病毒性肝炎、肺結核等疾病的婦女，應對疾病進行有效、徹底地治愈后才可考慮受孕。
婚后較長時期服用避孕藥，停藥后6個月以及放置節育環取環后觀察3個月以上，無異常變化時才能受孕。
萬事做好準備，才能更有把握完成一項任務，受孕也是如此，因為關系到下一代的健康發育，所以夫妻雙方都應配合好，特別是女性更加要注重一些懷孕前的準備工作，這樣才能順利地受孕。
