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專家給你支招 讓你免除分娩痛苦

編輯:zhangxiaoqi

  這個鏡頭很熟悉:一張大汗淋漓貼滿濕發的臉;一聲接著一聲歇斯底里的喊叫;“白大褂”嚴肅的表情,冷漠的催促…… 大多數準媽咪對分娩的恐懼認識,都來源這個在電視、電影里被重復了無數次的分娩鏡頭。其實這早已成為過去,破解分娩疼痛的密碼,從容面對分娩,現代準媽咪有6高招……


專家給你支招 讓你免除分娩痛

  第1招 產前私人陪練分娩預演

  減少分娩痛的第一步,準媽咪們需要詳細、完整地了解分娩過程及相關的知識,這在婦嬰醫院的“孕婦學校”都會有專家進行專業的指導和講解。有的醫院還為產婦設置了模擬完整的待產、分娩過程的預演,整個過程包括從開始有臨產征兆、接診、模擬分娩等各個環節。這樣的辦法通過讓產婦熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施,具備了良好的心理認知,消除恐懼感,輕松分娩。

  第2招 溫水浴分娩鎮痛

  了解了分娩過程,那只是破解分娩痛的第一步,進入產房之前,洗個溫水浴,借助溫水的浮力作用,抵消地心引力,能很好促使宮頸口擴張,幫助接受體內強勁的涌出力,舒緩了產婦的緊張情緒,有效地減輕產痛,縮短產程,促進順利分娩。

  第3招 丈夫陪產家庭式分娩

  進了產房,準媽咪最好的精神后盾——丈夫或者家人,也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。婦嬰醫院的家庭式分娩通過產房家庭化布置,產婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式,很好地運用了親情對產婦的心理慰藉、支持作用,消除她們對醫院的恐懼,降低痛覺反射,為輕松分娩創造有利的環境和條件。

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